肾虚吃什么 为男人肾虚解忧的食物

男性肾虚食补之鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白，它是补充体力必不可少的一种营养物质。

它可以强元气、消除疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸。

男性肾虚食补之大葱

葱一直被人们看作是爱情化身。葱的营养十分丰富，研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而滋阴补肾。

男性肾虚食补之海产品

鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养身体的理想食品。

科学研究证明，海产品含有丰富的磷和锌等，对于男女保健十分重要。

男人肾虚不妨多吃果仁。在某些经常吃瓜子的民族中，极少有前列腺疾病发生。瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强体力有帮助。