痘痘长在脸上的位置看身体健康

痘痘的中医治疗

额头

心火过旺，脾气不好

遇到前额长痘的人，我经常会问是不是从事财务、写作等思虑过多的工作，或者是不是属于心思过重、心理压力较大的人，因为前额长痘与心有关。

额头长痘痘的人一般都非常小心眼，遇到事喜欢斤斤计较，但是工作很仔细，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。

中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。

解决方案

养心为先

心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神、意识、思维活动。

养心锻炼注意“三适”

适时，锻炼的时间好是早上或者是晚上;

适量，提倡轻松运动，时间控制在20～30分钟左右，强度适当减小;

适地，尽量到户外运动，选择公园、湖边、庭院等阴凉通风的地方。

应注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式吧!

左侧脸颊

肝气郁滞，压力过大

如果平时压力过大，又没有学会适当调节、没有个给自己“解压”的人，就常常会感到莫名其妙地心烦意乱，甚至为一点点小事而暴跳如雷，这是肝气郁滞的表现，应该照照镜子，看看舌头两侧是不是有点发紫发暗呢?

中医理论认为，长期的情志不舒也会影响肝的疏泄功能，此时你会发现在左侧脸颊不知何时长出了痘痘，这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。

在中医理论中，肝不仅管理着情志，更有藏血的功能，如果长期情志不畅，造成气机郁滞且不及时调整的话，还会影响到女性的月经，甚至生殖生育的过程。

解决方案

呵护肝脏

肝是身体里藏血的脏器，它努力工作，脾胃功能就能正常，气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情，性情急躁只能助长它的暴脾气，所以在精神上要保持柔和、舒畅，力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺，肝可以维持正常的疏导功能。

凌晨1-3点，是肝强的时间，我们能做的就是睡眠，给肝创造一个良好的工作环境。肝弱的时间是13～17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累，虽然一天中任何时候都应该注意休息，但13～17点这段时间更重要。如果必须工作，肝脏在体表开窍于眼睛，那就至少每隔一小时让眼睛休息5分钟吧，望远是个不错的选择。