从舌头看你的身体是否健康

保持舌象正常颜色

中医望诊中常见的就是观舌，人的正常舌质颜色淡红润泽，上面有一层薄薄的白苔。中医专家提醒，看中医前需要注意不要做那些可能会影响舌象的事，不要吃可以染舌苔的食物。

舌头的健康是内脏健康的表现。在人有病的时候，舌头就会变得有很多种颜色来区分。所以说，在看中医之前，不要做这些影响舌象的事。

不宜喝牛奶、豆浆等乳白色食物，喝这些东西容易使舌苔变白腻。

不宜吃橄榄、乌梅、杨梅等深色食物，这些食物容易使舌苔变黑。

不要喝酒，也不要吃辣的东西，酒和辣椒都是属于热性的食物，吃这些很容易会使气血运行加快，舌质会变得很红，舌苔减少。

不宜喝咖啡、吃橘子等黄色食物，吃这些食物可以令舌苔发黄。

根据舌头的反应选择降压药

痰湿型

此型患者的舌质表现为淡红或淡白，舌苔表现为白腻、白滑或灰黑而润，中医辨证为湿邪，此型选择利尿剂，如氢氯噻嗪、吲达帕胺等效果较好。

瘀血型

此型患者表现为全舌青紫色或局部有青紫色斑块、瘀点，中医辨证为气血不畅、瘀血凝滞。此型首选以硝苯地平为代表的钙通道阻滞剂，也可选用血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。如果舌苔白腻或滑，可与利尿剂联合应用;如果舌苔黄或白而燥，则忌用利尿剂。

阴虚型

此型患者舌质呈现为鲜红，舌苔白干，薄黄而干或厚黄而干，中医认为出现此类舌质、舌苔是热入营血，耗伤营阴，血液浓缩所致。直白地讲就是“水”少了，所以这类病人使用利尿类降压药几乎无效，并易出现不适反应。这类病人可使用以普洛奈尔为代表的β受体阻滞剂，也可选用牛黄降压丸等具有清热滋阴作用的中成药。

气血虚弱型

这类病人舌质淡白或有齿痕，舌苔白或无苔，或舌苔中间剥脱。中医认为是气血亏虚或阳气衰微所致，目前使用的西药降压药都不适合此类病人。

中医认为，这类病人属真虚假实证——血压很高，实际身体很虚弱，如果一味选用降、消的药物，就犯了“虚虚”之戒。反之，依据中医理论，大量使用红参、黄芪、当归、白芍等补益气血的药，不仅血压能轻松降下来，而且无不适感。

总结：想不到舌头也是这么重要的吧。舌头的健康也很内脏健康的反应，所以说我们看到舌头有颜色的变化或者是变干的时候就要注意了。还等什么呢?一起来保养舌头吧。