如何治疗脚气　夏季多雨闷热注意防治脚气

巩固：提高免疫力，彻底远离脚气困扰

当然，彻底远离脚气侵袭，除了以上的预防加治疗，我们还要注意保持较好的心情和饮食习惯，在夏天这种湿热的环境下，尽量少吃和不吃辛辣的食物，因为过多食用此类食物不但会让脚部排出大量汗液，还会紊乱内分泌，带来脚气威胁。另外，专家建议，抵御脚气还需要提高自身的免疫力，平时可多吃一些富含VB的食物，类似于瘦肉、芦笋等，适当摄入杂粮，保持膳食平衡，增强体魄，彻底远离足部困扰。

脚气的侵扰让太多的人筋疲力尽。其实，大家并不比谈脚气色变，只要注意养成良好的生活习惯，保持个人卫生，规律作息，均衡饮食，配合正确的产品治疗，在这个湿热的季节，我们依然可以完美击退这个顽固的疾病，让难言之隐成为过去式，拥抱夏日缤纷生活。

夏季常穿洞洞鞋易得脚气

疑问：洞洞鞋具有特殊排气窗孔，并且其材料拥有防臭及抗菌功能，为什么不适合经常穿呢?

专家表示，洞洞鞋从本质上来说是塑料鞋，但其鞋底的透气性能较布鞋、皮鞋等有一定差距。洞洞鞋的构造及材质容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。

洞洞鞋透气效果并不理想

选择洞洞鞋的理由，都是基于人们在户外活动的时候，脚与鞋面会不时产生一段距离，空气在脚与洞洞中流动，从而达到透气的效果。专家指出，如果你无论出外或在家都穿着它，根本达不到透气的效果，反而会使脚贴在鞋面上，细菌容易孳生。

另外，市面上大量廉价的“洞洞鞋”，鞋面、鞋底和内里有明显的疙瘩，还会散发出刺鼻的塑料味。它们大多由再生塑料或人造橡胶制成，容易刺激皮肤，引起过敏、接触性皮炎等足部疾病。而且洞洞鞋虽然不怕水，但在雨天穿很容易打滑，特别是那些廉价产品，鞋底很容易磨平，防滑效果差。

夏季爱穿洞洞鞋易得脚气

由于洞洞鞋的构造及材质，容易积水，并且水分不易被鞋吸收、挥发，它上面的鞋洞也只能帮助脚面透气，而需要透气和干爽的脚底，却得不到保护。夏天人脚容易出汗，随着汗液的蒸发，洞洞鞋会倒贴在脚面上，常穿会导致脚部潮湿温暖，为真菌提供温床，可能导致脚气等皮肤病。

为了预防趾甲真菌感染和脚气，专家特别推荐以下几个简易措施：

1、别光着脚穿

穿洞洞鞋时好穿双棉袜，能吸汗、抗菌、防脚气。

2、淡盐水或醋泡脚

穿洞洞鞋在室外活动后，可以使用淡盐水或醋泡脚，有助于防止真菌感染。将约100克盐加入3.8升温水中，泡脚10—15分钟。