中暑的症状及预防 中暑有哪些表现和如何预防

在炎热的夏季里，如果有觉得体力不支、内心焦躁等不适症状，很可能你就中暑了。一般在强烈的阳光照射和高温下会造成人身体大量水分流失，在水分流失快又不及时补充的情况下就形成干热，然后中暑；还有就是温度高、湿度也很高时，我们人体不能进行正常的排汗排毒，这样也会中暑。

中暑的治疗

当发现自己或其它人有先兆中暑和轻症中暑表现时怎么办呢?首先要迅速撤离当时的高温环境，选择阴凉通风的地方休息，然后可以试试下面的方法，一般都能迅速缓解症状。如果没能缓解，可能就是重症中暑了，应该立即送到医院进行系统治疗。

一、身体穴位——人中

A.人中学名称水沟，位于面部正中、鼻唇之间人中沟的上1/3与中1/3交点处。

B.患者头部应尽量平放。施治者将拇指立起，用拇指指尖用力掐按人中，持续用力1分钟，稍放松后重复掐按，直到患者苏醒或症状缓解。

二、解暑耳穴

A.主穴耳尖----耳郭向前对折的上部尖端处;配穴; 肝----耳甲艇的后下部;心----耳甲腔正中凹陷处。

B.耳尖放血，准备一支三棱针(医用采血针也可以)，用75%的酒精消毒干净。一手(注意手也要消毒哟)反复揉搓耳朵，特别是耳尖处，使其充血，另一手用三棱针(或采血针)快速点刺耳尖，出血不畅时可用手挤压伤口，挤出3~5滴即可，然后可用干净棉球按压止血。

C.接着耳穴压豆或用棉签点压耳穴肝和心，直到症状缓解。

三、口服解暑药物

1.口服十滴水1~2支或藿香正气水1~2支，服药后2小时即可缓解。如6小时症状尚未完全消失，可重复使用，多数病人在24小时后可恢复正常。多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

2.暴露待刮痧的皮肤，涂抹刮痧介质(万花油、活血剂等)，刮板与皮肤成90度或45度角进行刮拭。

3.刮痧可选择以下部位：颈部(颈部正中线，颈两侧至肩)、背部(背部正中线，背部两侧)、胸部(胸部正中线，胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刮，胸部由内往外刮。

4.每个部位一般刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。

5.出痧后好喝一杯温开水(好为淡糖盐水)，并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。

注意事项：年老、年幼、体质虚弱、孕妇、产妇、妇女月经期，刮痧时手法要轻，不宜大面积刮痧。局部有皮肤病或皮肤破损的，不宜刮痧。有出血性疾病，如血小板减少性紫癜、血友病、再生障碍性贫血、白血病等，不宜刮痧。