如何保养皮肤 9种美颜蔬果让你肌肤动人

秋季保养皮肤的方法，以及需要注意的细节

冷热水交替洗脸不适合所有的人

如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张，从而使敏感和红血丝问题更严重。所以我建议通常情况下，用温水洗脸，而油性皮肤的人不要少于3分钟洗脸时间。

担心肌肤油腻而不使用晚霜

有些女性做完面部清洁，扑完水就不用晚霜了，觉得使用晚霜第二天起来皮肤太过油腻。但是由于秋季气候变得干燥，皮肤容易缺水，仅仅用保湿水是不能锁住整晚的水分的，皮肤缺水营养和水分的话，容易出现小细纹。

办公室里既要防晒也要防辐射

防晒

紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。因此不管是在什么地方，一年四季都是存在紫外线的。防晒霜的效用只能维持两个小时，如果长时间暴露在阳光下或呆在有玻璃窗的办公室里，每两个小时应该补涂一次防晒霜。

如何防辐射

1.经常清洁脸部、补水，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。

2.隔离重要，学会使用隔离霜。

3.多喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素。

面膜不能敷太长时间

敷面膜的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的美容液和养分，反而会使面膜上的营养素蒸发、散失，还有可能吸走肌肤原有的水分。如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15到20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗。

结语：不看不知道，原来皮肤的保养还有这么多的办法。有些人用了很多的保养皮肤的化妆品都没有什么作用，那么为什么不试试小编向大家推荐的食疗方法呢?食疗不仅安全卫生，而且也可以让你满足你的食欲哦，大家快来试试吧!