江苏民福康科技股份有限公司 男士 男性饮食

男性养生 少吃与不能错过的食物

还有,要特别提醒男性朋友,病从口入。男性朋友应该养成良好的饮食习惯,特别少吃胆固醇过高的食物和甜食,买东西的时候也要注意下营养介绍,保持住正确的饮食习惯,这样才能有一个健康的身体。

男性养生应吃的食物

1、西红柿

丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,能强健血管。

2、胡萝卜

含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝!卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。

3、生蚝

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌,当体内的锌不足,会影响精虫的数量与品质。一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。

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