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中药美容 五款中医药膳方美容养颜

女性皮肤光泽的4个秘方

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性,缺水会使她们的身体过早衰老,皮肤因“缩水”而失去光泽。

因为女人的代谢比男人要低,所以说女人想喝水比男人要少,但是就是因为这样,所以说女人有可能会缺水。

一、早晚两杯白开水

女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。

血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在蔬菜里面,西红柿是维生素C含量高的,所以说女人想补充维生素C的话,每天吃一个西红柿是很好的选择。

三、一杯醋

女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。

对于女人来说,除了饮食之外,在化妆台加一瓶醋,每次在洗手之后先敷一层醋,保留20分钟后再洗掉,可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看,女人是容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

总结:女人的美容养颜主要还是要平时的保养,所以说平时吃一些美容药膳还是很好的。平时也是要注意多喝水,这样才能让自己的皮肤有充足的水分,还有就是要多吃一点西红柿,这样能补充维生素C。

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