女性保健 如何避免短裙带来的关节伤害

工作时在腿部搭条围巾避寒

郭主任建议，天气炎热时还是应该开，不必为了腿脚一味忍耐，但应把握的是，“干热”天气里，室内温度好别低于26℃，夜里应调高至少2℃。如果是闷热天，则可以打开的除湿功能，别将自己置于“寒湿”之中。

此外，久坐的白领特别是喜欢穿短裙、短裤的女性，工作时可以在腿部搭条围巾来避寒，每伏案个把小时便应站起来走走，活动活动腿脚。特别要注意的是，被吹疼的腿脚，吃钙片补钙作用不大，主要还是应该保暖，下班后多走些路让双腿出出汗，或是进了家门用温热的水冲洗冲洗，这些都对健康有好处。

夏季衣着 女性有六忌

一、 忌穿浅「透视」衫裙：穿浅色单薄衫裙时，内要穿背心及短裙，否则胸罩及内裤被人一览无遗，很不雅观。

二、 忌衬裙太短：浅色轻薄的面料做裙子时，衬裙不能太短，否则从外面看上去时，一条裙子变成了两截颜色，影响了服装的整体美。

三、 忌提裙角骑车：穿长裙骑单车时不要提着裙角，否则风一吹就会露出大腿和内裤，有伤大雅，可用夹子夹住裙边。

四、 忌穿裙时随便蹲坐：女士穿裙子下蹲或落坐庄避免不良姿式。蹲着时要让裙子盖住大腿，不要露出大腿和内裤，尤其是穿著短裙时坐着时应双腿并拢。

五、 忌穿裙时露出袜头：袜子的颜色要与裙子协调相配，而且袜口应隐于裙子之中，以保持整体美感。不然，袜子口露出裙边之外，造成袜一截、腿一截、裙一截，显得零乱，影响美感。

六、 忌衣裙拉链不到位：在上下车或穿行于拥挤的人群后，衫裙的拉链难免下滑，如不及时检查拉到位，会显得不雅观，不庄重。