男性健康 男人“生理期”的保健食物

坐立不安是男人内心焦躁的表现，他也不知道自己为了什么而烦躁，可就是控制不了自己。

2. 不知道自己要做什么

有那么一段时间，男人不知道自己究竟要做什么，不知道自己的所需。他总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，却把电视台调来调去，总找不到想看的东西。外出吃饭或购物的时候，平时很有主见的他也显得拿不定主意，让你自己去挑。

生理期间的男人，不了解自己，更难以了解别人，所以不要让他拿主意了，让他消停一会吧。

3.冷漠

他突然变得冷淡，甚至冷漠，见了你不主动说话。当你试图接近他时，他感到不习惯，还会给你不好的脸色看，认为你影响了他。

平时主动殷勤的他不见了，变得冷漠无情，好像看不见你了。让他自己安静一下吧，不要打扰着他，生理期会过去的。

4.言语不清

你只要仔细一点便能发现，有一段时间，男人说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清，甚至可能伴有口吃。不要以为他受了什么打击变傻了，其实那只是平常不过的生理期而已。

男人生理期的时候，神经会莫名变得紧绷，话语就在会紧张的情境之下变化了，可千万不要认为他做了什么对不起你的事。

总结：从上面的文章我们可以看出来，男性也是有生理期的，只是没女性那么明显所以尝尝被忽略掉，上面所说的饮食可以来调节男性生理期的坐立不安、冷漠等一些反应症状，还可以通过运动来缓解。