懒人食谱 自制麦当劳肯德基的经典美食

新奥尔良烤鸡翅

食材：鸡中翅250g、橄榄油适量、新奥尔良烤翅腌料20g

做法：1.鸡翅先飞水，水开后即捞出、沥干。

2.新奥尔良烤鸡腌料加少许水和一勺橄榄油调成汁。

3.将鸡翅放入调料汁中拌匀腌料。

4.再放入保鲜袋揉捏，腌制20分钟即可。

5.放入铺好锡纸的烤盘。

6.烤箱200度，上下火，20分钟。

7.在已烤10分钟时将烤盘中途取出，将鸡翅翻面，并重新刷一层腌料，烤足20分钟即可食用。

晚餐不宜吃这三类食物

肝火旺，晚上不宜喝牛奶

晚上喝了牛奶后会使得肝火旺盛，不利于人体夜间排毒，而且会使人觉得口干舌燥想要半夜起来喝水，不利于睡眠。

而且牛奶本身也是一种过敏源，晚上喝牛奶也很容易导致消化不良等问题。

晚餐后的甜品是禁忌

很多人都喜欢在晚餐后进食甜品，感觉这样一餐才完整，但过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。

另一方面，甜品中的糖分很难在休息的状态下分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖。长此以往也有引发心血管疾病的可能。

晚食高钙食品引发结石

晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态。高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

总结：通过小编上文的介绍，你知道自制麦当劳肯德基经典美食的做法了吗？不妨自己在家动手做这些食谱，既美味又健康，还能省钱，何乐而不为呢？