苦茶油面线 简单可口的营养美食

茶油不但是一种食用油，同时它能够起到一定的积极功效。对于孕妇和小孩以及老人都比较有好处，它不但可以做菜，还可以外用呢。它的吃法有很多，那你知道苦茶油面线吗?它是怎么做的呢?一起来了解一下吧。

苦茶油面线

用料

主料

面线350公克，高丽菜100公克。

辅料

红萝卜丝15公克，姜末10公克。

苦茶油3大匙，盐少许。

步骤

1.高丽菜洗净切丝，备用。

2.接着热锅，将适量的清水倒进锅中，然后开大火将锅里的水进行煮沸。

3.将面线、红萝卜丝及作法1的高丽菜丝分别放入沸水中汆烫约2分钟，捞出备用。

4.热油锅，放入2大匙苦茶油烧热。

5.然后用小火，将姜末倒进去进行爆香，接着将步骤3中的面线和红萝卜丝都倒进去，接着将高丽菜丝也一起倒进去。

6.再放入少许盐调味。

7.以小火拌炒均匀即可熄火盛盘。

茶油的功效与作用

茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。

茶油不但可以做菜，它还可以直接在身上涂抹，起到防止蚊虫叮咬的作用，同时还可以用来止痒呢，如果浓度茶油的浓度比较高，还能够用来去疣呢，非常实用。

在中国传统的中药方中常以茶油调制各种药膏、药丸。

睡前清洗皮肤后，用1-2滴茶油涂匀皮肤，轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效，产后1年后一般20天见效，完全淡化则需要坚持按摩2个月。

结语:看完这篇文章，我们知道苦茶油面线的做法，看上去也是非常简单的，对于一般人来说，经常食用茶油对身体是非常有好处的，所以大家也可以换换口味哦。