羽毛球双打规则 羽毛球双打规则你懂吗

有球友说羽毛球取胜的原则是进攻，这里的进攻不是拼命杀球，而是尽量使我方的球往下打到对方场地，使对方被动起高球，机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。

我非常赞同这个观点。并认为这是双打重要的指导思想。

只要球是往下走的，无论球速如何，它都是有杀伤力的，而往上走的球是不具备杀伤力的。试问，在专业羽毛球比赛里有谁是依靠到位的后场高球取胜的?有了这样的共识，你就会在双打的站位、接发球、进攻上更加容易理解其精髓和合理性。

双打进攻系统

球到后场时，前场队员停在前面不动是错误的!(混双打法中女队员存在这种错误尤其明显)技术要点：在我方后场队员很主动地情况下，当球被对方起高球到我后场，前场队员应该如何站位?

即

迅速向后移动(发球线后一大步位置)至中心线靠后场队员同侧位置，面向前方而不是侧身向前;作用是拦截对方直线回球同时又能顾及两腰的中场球。后退一点的好处是视野更宽，不动的后果是无法顾及两腰的球。因为前场队员的主要职责是注意网前的慢速球同时拦截中场的快速球

如何帮助后场队员

后场球员被动的情况下(即对方将球挑到我方两个后脚且非常到位，我方后场队员回球后无法估计另一个后角的情况)，前场队员该如何站位。

这个前场队员的站位不同于我方主动情况下的站位就是多了一个侧身的问题和站位在中心线上。

前场队员的主要职责还是前场，要记住分清主次。应该在管好自己的责任田的情况下再来帮帮邻居。

在实践中遇到的问题是

前场队员轮转到后场后，时常出现问题，非常尴尬的。

当很努力地侧身后转帮助后场队员击回了一个对他来说很被动的球时，他还站在后场另一角，不知道立即补位到前场。结果被对方轻吊(放)网前，死球!

当自己的后场处于被动的时候，可以让同伴帮助自己回一个被动的球，当进行换位轮转的时候，根本不清楚队友的球能不能够打到对面的后场，如果不到后场那会很被动，甚至被对方可以一下子杀球杀死。所以回高远球在双打的意义中起到的就是一个过渡的作用，但是高远也是基本的，高远都回的不到位，那么其他的技术就不需要再谈了。

而很多球友并不知道这个道理，结果是主动情况下也打高远球，把进攻机会给了对方，自己由主动变被动。被动情况下强行打高远球，结果回球不到位被对方打死。正确的做法是后场回击的球要么回很到位的后场高远球，我方有时间进行调整;要么轻吊迫使对方起高球，我方占据主动

如何帮助前场队员

要和前场队员同时移动(球友中非常普遍地存在问题，站在后面不动，特别是混双中的后场男队员)

移动技巧;前场队员移动到左前角时，后场队员向前移动，身体侧向左前方，站在中场位置。目的是保护右前角和右侧中场回球。(同理另一方向)这里需要注意的是后场队员帮助前场队员处理了另一边的球后，两人位置的轮换。即前场---后场,后场----前场

不要忘了各自的职责，还是那句话应该在管好自己的责任田的情况下再来帮帮邻居。

所有网前队员的重心都是尽量的提起来的，而不是像我们很多球友特别是混双中女队员弯着腰蹲在网前。知道自己在网前封网为什么老是慢半拍，击球点靠后、发不上力的根本原因。知道这个后，在实践中时时注意改正。

结语：怎么样，是不是觉得羽毛球双打需要掌握的知识很多，是的，每一个高手的养成都是从头开始的。在每次打球的时候打不好，不要灰心，慢慢的来，本来就是从头开始，打不好很正常。羽毛球运动就是一个细水长流的过程。双打的技巧这都是建立在拥有良好基本功的基础上再进行的。所以希望大家先从基本功学起，学好基本功，双打多打一打，时间久了，自然就成高手了。