皮肌炎的饮食方法 吃粥也能解决皮肌炎烦恼
在生活中有很多关于皮肌炎的食疗的方法，人们对于皮肌炎的饮食的方法有很大一部分是盲目的追从，今天小编来给大家介绍一些关于皮肌炎的饮食的方法以及皮肌炎的治疗食谱，大家可以借鉴其中的一些饮食常识。
皮肌炎的饮食方法
胡萝卜粥
制作方法
我们首先把胡萝卜洗净并切丁，在和粳米一起入锅内煮，煮至米开即可食用。
用法：早、晚餐温热食。
营养解析
粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，能预防皮肌炎、脚气病、老年斑和便秘等疾病;
胡萝卜：胡萝卜富含丰富的维生素A，维生素可促进机体的正常运行、维持皮肤的上皮组织、防止皮肤疾病的发生。
桂圆栗子粥
制作方法
1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;
2. 栗子剥去壳后用温水浸泡3小时，去皮备用;
3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米和栗子放入，先用旺火烧沸;
4. 然后转小火熬煮45分钟;
5. 将桂圆肉和白糖入锅炖煮，煮至粥稠，即可盛起食用。
营养解析
栗子(鲜)：栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治皮肌炎。
桂圆肉：桂圆因其种圆黑光泽，种脐突起呈白色，看似传说中“龙”的眼睛，所以得名。
新鲜的龙眼肉质极嫩，汁多甜蜜，美味可口，实为其他果品所不及。
鲜龙眼烘成干果后即成为中药里的桂圆。桂圆含有多种营养物质，有预防皮肤病之功效。
