老年斑的形成 中医理论解密老年斑的致病原因

3、木瓜

经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。

4、茶类

推荐常饮菊花普洱茶，特别适合老年人饮用。并且能预防老年斑，其春暖去湿、夏暑解渴、秋日解燥、冬季清火，能美容养颜，补血提神，增强生命之活力，使人延缓衰老，更能使老年人延年益寿。

5、 大枣

大枣味甘性温，可滋补气血，养气安神。富含的维生素C能使血中含氧量增强，减少黑色素的形成，预防色素沉着及老年斑的产生。

6、 薏米

薏米的美容功效极好，经常食用可消除老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑等色素斑，还可使人体皮肤变得柔滑细腻。

7、 茄子

茄子可是集蛋白质、钙以及多种维生素于一身的好东西，不只能促进血液循环，软化血管，还能散瘀血，降低脑血管栓塞的几率。

二、常规预防措施

药物防治

西药维生素C、维生素E、维生素A、B1、B2,以及中药人参,黄芪,灵芝,银耳,山楂等等,长期服用,对抑制和消除老年斑都有一定效果.

搓手搓脸

手掌对手掌或手心对手心,反复搓擦一直二分钟,之后再搓擦面部看,促进血液循环,抑制老年斑的形成。

外用妙方:把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复揉擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效

注意事项

同时,良好的心情对老年人的身体健康以及精神面貌都是有相当大的影响的,老年人更要注重这两点,健康愉快的生活。

老年斑注意事项

1、防晒

身体裸露处要避免紫外线长时间照射。

2、鱼油吃多易长老年斑

补充鱼油也应该因人而异，对于习惯吃鱼的人来说，没有必要额外服用鱼油，吃鱼油过量易长老年斑。

鱼油来源于深海鱼类脂肪的提取物，主要成分是多元不饱和脂肪酸，可以降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇，减少血液的黏稠度。

因此，鱼油能够降脂，老年人可以适当服用。但是，如果把鱼油做为日常必备的保健品来服用，有时还加大服用量，认为保健品多吃点对身体没什么“坏处”。

因为，体内含有过多的不饱和脂肪酸，很容易发生过氧化反应，消耗抗氧化物质，出现细胞老化等情况，导致皮肤老化有老年斑等问题。

3、忌抓挠

不要用手搔抓老年斑，也不要滥用刺激性外用药必要时，可在医生指导下选用5%氟脲嘧啶软膏、液氮冷冻或激光治疗来消除老年斑。

总结：关于老年斑的一些中医理论方法的致病的原因以及预防的方法今天小编就先给大家介绍到这里，希望大家能够从中了解到对自己有用的知识。大家在生活中也可以多多的关注中医方面针对老年斑的一些调理的方法，以便及早的脱离老年斑的烦恼。