中医治头痛 传统医学怎样治疗偏头痛

偏头痛是一种疾病，发病原因有很多，给人们的生活带来了许多的不便。那么偏头痛在中医是由于什么原因引起的呢，传统中医治偏头痛的方法有哪些呢?今天小编为各位搜集来的有关中医解释偏头痛以及怎样治疗的相关知识，希望可以帮助大家早日远离偏头痛。

中医治头痛

白领偏头痛怎么办 中医方法告别偏头痛

由于生活和工作中的压力越来越大，这种情况让许多白领患上了偏头痛，偏头痛不但影响了我们的工作，还对日常生活也造成了影响。中医专家说，导致偏头痛的原因有许多，例如情绪过度紧张，压力过大，不良的生活习惯等等。

1、要少喝酒

现在的大部分人由于工作交际的应酬都需要喝酒，并且其中男性较多，对酒精更加依赖，这也是男性患偏头痛多于女性的原因之一。酒精是影响人类健康的杀手，那么想要防止偏头痛，就应该从日常生活中的点滴做起，尽量不喝酒。

并且经过大量的研究发现，大部分酒精饮品都会诱发头痛，尤其是葡萄酒类。这是由于在红酒中含有更多容易诱发头痛的化学物质，因此要是一定要喝酒的话，好是选择伏特加、白酒这类无色酒。

2、规律运动

如果有经常性的偏头痛的患者，那么在生活中就应该适当的选择做一些体育锻炼，良好的生活习惯对于治疗偏头痛有很好的效果。而且还可以多进行一些有氧呼吸运动，例如瑜伽，气功等等，都可以有效的帮助我们稳定情绪，缓解焦虑。

3、学会减压

在平时生活中要是长时间精神过于紧张的话，同样会导致偏头痛等症状的出现，因此在平时生活中学会减压对预防偏头痛有着很好的作用。可以帮助我们减缓压力以及放松身心的方法有很多，比如像听轻音乐、外出旅游、倾诉等，除此之外在平时生活中还可选择泡泡温水浴。经常性的泡温水浴不仅可放松身心，同时还可促进血液循环。除了要注意经常减压之外，在平时生活中还要特别注意，那就是要注意避免过度疲劳。同时还要注意劳逸结合，这样可有效避免压力增加。

4、注意天气变化

湿热的天气易诱发偏头痛发作，原因是湿热气候容易使人情绪波动、烦躁，使人食欲减退而导致植物神经功能紊乱，使血管收缩功能障碍，再因食欲差，镁元素的摄入减少(镁是人体重要的阳离子，具有镇痛剂解除血管痉挛的作用，能改善脑血管的舒缩功能)，故在湿热天气，素有偏头痛病史者，要注意调节室温。

5、注意饮食的种类

引起偏头痛的食物主要是：含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品;动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此类食物可防止偏头痛发作;酒精饮料，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等;牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。因此以上食物尽量少食或避免食用。应多进食含镁丰富的食物，如豆制品等，多吃复合碳水化合物，如全麦面包、面食，多吃新鲜水果和蔬菜，它们有助于减少情绪波动，有助于预防偏头痛发作。

6、注意劳逸结合，避免精神紧张

焦虑、抑郁、熬夜、睡眠障碍等，都会引起偏头痛发作。其机理为这些因素作用于中枢神经，使肾上腺素、去甲肾上腺素分泌增加，经单按能通路发生神经递质变化，增加血小板的聚集性，继之激活血小板释放儿茶酚胺及游离脂肪酸，以及由于吸附5-羟色胺产生血管过敏，组织胺释放或缓激肽形成导致神经性及血管反应，造成大血管扩张。上述因素也可引起原发性神经源性紊乱及植物神经功能障碍，导致血管舒缩功能异常而引起头痛发作。为防止偏头痛发作，平时要学会调节自己的情绪，并要做到工作有计划、生活有条理、有规律。

7、防止药物诱使头痛发作

偏头痛患者不宜应用庆大霉素或长期使用利尿剂，这些药物可使体内镁元素排出较多，发生低镁血症而诱发头痛。女性患者服用避孕药后易诱发头痛，这可能与血浆中催乳素水平升高等有关，对于有偏头痛病史的女性患者，应避免服用。