秋季熬夜易诱发耳鸣

专家建议这类患者在治疗的同时要注意日常的饮食，可以多吃一些含锌，含铁的食物，具体介绍如下：

1、多食含锌食物

天天应多吃含锌丰富的食物如，鱼、牛肉、鸡肉、鸡蛋、各种海产品、苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

2、多吃含铁丰富的食物

缺铁易使红细胞变硬，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。补铁，则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。

3、多喝牛奶

牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。

耳鸣的早期症状是什么

耳鸣只是一种症状而不是疾病，常常引人产生听觉错觉。那么，耳鸣早期症状是什么呢?

一、耳部疾患

患有耳部疾患一般多有耳病史，耳鸣以夜间为甚。根据病变部位不同，又分为传导性耳鸣与感音性耳鸣两种。传导性耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性。感应性耳鸣多为双侧性，耳鸣常呈高音调，耳鸣常为间歇性。

二、颈部疾患

耳鸣症状预兆着什么?颈部疾患是一方面。颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈动脉时，可引起受压的一侧耳鸣。产生这种耳鸣的特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的不同而有所变化。

三、神经衰弱

耳鸣还与社会环境、心理因素有关。当人的情绪忧郁、焦虑不安时，也可出现耳鸣的症状。这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、失眠、多梦等症状。另外，身体虚弱时，由于血管的张力不足，局部供养不良，可引起耳鸣。中医医学认为它是肾虚的表现。