老年斑的中医护理 中医祛除老年斑彻底又放心

本方月经过多女性及孕妇禁服。

桃花面白散

作用： 祛老年斑，使面部增白。

出处：《医心方》。

材料：橘皮30g，白瓜子30g，桃花40g。

制作方法：将上述药物捣成细粉，过箩即成。每日3次饭后服，每次用酒送服1汤匙(约1g)。

老年斑的预防

一、预防措施

要想从根本上去除老年斑，必须从调整内分泌入手。

导致内分泌失调的原因有很多种，比如情绪、情怀不畅，肝气不得正常疏泄，气滞血淤等，加上每月例假，造成气血流失，也容易引起内分泌失调。

失眠;饮食不规律;劳累等生活中的很多因素也都会引起内分泌失调。

针对这些原因，有效的途径是，通过服用一些调整内分泌的纯中药保健品来调理。

通过化淤通络、改善循环，从而调整内分泌，消除体内淤积，使人体机能恢复到良好的生理状态。

当然，还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪;科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。

另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。

女性朋友从18岁以后一直到更年期，要经历许多关键的人生转折，从脱离父母的庇护到独自面对社会--工作--恋爱--结婚--为人妻--为人母，要经历多次生理和心理上的角色变化。

此外，还要面对数不清的日常琐事和生活挫折，特别是情感方面的挫折，尤其对女性的伤害深，所以作为成年女性，要想保持一个平常的快乐之心谈何容易。

正因为如此，焦虑、烦躁、失眠、心神不宁不时的光顾女性生活，

忽然有一天就发现原本年轻的自己，鱼尾纹、老年斑已悄然爬上了眼角眉梢... 压抑、痛苦、超负荷运转，缺少必要的排解和有效的疏导，是导致内分泌失调和紊乱而引起老年斑、色素沉着的根源。

要想常褒青春需要学会心理上的自我调节：正面积极的看待问题，放松心情，保持开朗乐观的心态。

生活上，均衡饮食，多吃蔬菜水果，坚持适当的户外运动等。