中医养生 这些中医养生法反而伤身

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吃乌鸡白凤丸来美容调经

乌鸡白凤丸被很多女性奉为美容调经的上品，但事实上，如果不明缘由的乱吃乌鸡白凤丸，不仅不能调理月经，还会导致月经失调。

乌鸡白凤丸的作用是益气养血、补气活血，常被用来治疗妇科疾病，月经不调也是能治疗的，但是也要注意方法.

乌鸡白凤丸主要适合气血亏虚型月经不调，对一些因为痰湿等因素引起的月经不调，服用乌鸡白凤丸，不但无法收到良好的治疗效果，而且会加重病情。因此，女性在服用乌鸡白凤丸前，好请医生诊断，确属气血不足的虚证才能放心服用。另外，乌鸡白凤丸性热，普通人夏天好少吃或不吃。

有些女性为了美容，也吃乌鸡白凤丸，这是错误的，还是要请医生诊断是否有吃这个药的适应症。

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一上火就吃牛黄解毒片

牛黄解毒片是一中很好的去火药，常常呗用来治疗上火，但是牛黄解毒片也是不能乱吃的，解毒片容易变成“中毒片”。

有的火本来是虚火，早期吃一点清热的药物，症状就会好一点，但是过量服用则容易加重内虚。

很多长期便秘的人，自行大量、长期服用牛黄解毒片，结果却出现了皮疹、剧痒、发热、哮喘、胸闷、心悸、腹泻等症状，其实这就是过量服用牛黄解毒片发生的不良反应。因为牛黄解毒片中含有的雄黄，其主要成分为三硫化二砷，遇热易分解氧化，变成有剧毒的三氧化二砷，其毒害作用可影响到人体的许多系统。所以牛黄解毒片必须在医生的指导下正确服用，而且绝不可长期大量服用，一般每次服用不要超过3天。

针灸减肥篇

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减肥就是减重

减肥不是减重，而是减脂肪，针灸减肥也是一样的道理。超过标准体重越多，一般脂肪含量就越多，针灸减肥的效果也就越明显。有些人本身超重不严重，因此减肥的效果也就不那么明显。减肥效果还与是否全身减肥有关，一些局部减肥，如腹部减肥，效果明显但减重不明显是其特点。此外，减肥效果还与脂肪的特点有关，软脂肪减得快而明显，硬脂肪则见效不大。

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针扎得越多效果越好

很多人认为，针扎得越多，减肥效果越好。其实针灸是需要专业知识的，它有章有法，注重选穴，对减肥真正有作用的就那十几个穴位，别的扎了也没用，若是不小心扎错了，还可能会带来不良后果。

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针灸容易感染

针灸用的针都很细小，对于皮肤来说，一般的针灸都是极小的创伤，不容易感染，除非是贴了嵌针(耳针的一种)需要注意避水外，其他体针对日常生活几乎没有影响，洗澡、游泳都不成问题。

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贴耳针时不能洗头

贴耳针时不是不能洗头，而是要注意尽量不要沾湿耳朵，以免胶布失去黏性。

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针灸减肥一劳永逸

针灸减肥是对机体的调整，是需要在反复治疗、不断强化中建立一个新的状态，一般需要坚持3个月以上，是一个慢慢调整的过程，当疗程停止后，体重基本上能保持1～3年的正常水平。