桑拿洗浴 桑拿的禁忌人群和功效

蒸气浴是一种来源于芬兰的有保健作用的休闲疗法，现在天气转凉，有些人就喜欢去蒸桑拿。蒸完后觉得神清气爽，皮肤光滑，疲劳感也是一扫而空。蒸桑拿还能治愈关节炎以及皮肤病等症状。但是桑拿不是每个人都能蒸的哦。

不适宜桑拿的人群

第一类人群：爱美女性

很多的爱美人士听说桑拿的功效后纷纷加入蒸桑拿的行列中，但其实桑拿对皮肤也有着不小的损害。在蒸桑拿的时候虽然感觉比较舒服，但是皮肤在短时间内脱水严重，使皮肤看上去干燥，女性容易得黄褐斑。但是中性皮肤的女性就不用担心这一点了，而油性皮肤和干性皮肤的女性不适合蒸桑拿。

人体是“血肉之躯”。只有血足，才使皮肤显得红润，面有光泽;只有肉实，才能有肌肉发达，体形健美。对于女性来说，追求面容靓丽，身材窈窕，应重在养血!

第二类人群：育龄男性

桑拿浴对于育龄男性也有不利之处，所以尚未生儿育女的男性需要特别注意，不要为洗桑拿浴的一时惬意，而走入养生误区。

小贴士：据悉，在桑拿浴的发源地芬兰，男子不育症的发生率就相当高，这和当地人爱洗桑拿不无关系!医学专家警告说，频繁出入桑拿却可能成为男子不育症的元凶。

第三类人群：患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人

桑拿浴时，人处于湿热空气的蒸腾中，外至肌肤，内及脏腑都得到调养，可起到活血通络、镇静养神的效果。但也并非每个人都可进行。首先，桑拿浴的浴室通风不好，浴室内的二氧化碳浓度增加，比一般居室要高出2～5倍，比影剧院观众厅高出2倍。在过浓的二氧化碳环境中，一般人不会受到太大伤害，但也有人会有暂时性不适反应，如浴后头痛、恶心、心慌等。因此，患有心脏病、重症高血压、低血压、糖尿病、肾炎等疾病的人，一般不宜进行桑拿浴。

桑拿洗浴的时候，人造高温下，血管扩张，但是一到温度低的情况下，毛孔和血管收缩，在这种冷热交替下，心脏的压力会比较大，再加上桑拿房又不通风，所以有高血压和心脏病的患者不要蒸桑拿，容易在蒸的过程中出状况。

洗浴市场的成熟除了受大环境、大趋势、大政策的影响之外，很重要的一点就是要通过有力的、有效的市场促销使整个市场能够尽快地走向成熟，走向稳定，以赢得市场份额。等市场，实际上就是丧失市场，而丧失市场，无异于放弃洗浴业的发展。因此，一方面，我们要研究大环境、大趋势、大政策，而另一方面，我们要积极地走向市场，加倍努力地促销。这样，洗浴业的发展才会有更加坚实的基础。

市场促销既是政府的事情，也是企业的事情。政府和企业的侧重点不一样，政府主要负责某地区洗浴业的整体促销，而企业则应该更关心本企业的市场促销，尤其是研究本企业如何适应市场发展的形势，确定本企业的营销策略，牢牢把握和发扬本企业的优势，做到有针对性地开发市场。