视疲劳怎么治疗 视疲劳的四大疗法你知道不

眼睛是我们身体脆弱的部位，而且也是使用时间久的部位，因此眼睛是非常容易产生疲劳的，如果眼睛长期处在疲劳的状态下就会导致视疲劳。那么视疲劳有什么治疗的方法吗?让我们一起去看看吧!

视疲劳怎么治疗

物理疗法

物理疗法主要采用的是雾视法，也就是我们所说的戴老花镜，还有远眺法、眼保健操和眼保仪，用这些方法来改善眼睛周围的循环系统，从而达到放松眼部紧张的肌肉的效果。

对调节功能和集合功能异常者，进行调节训练和集合训练;对融合功能不足者可采用同视机训练。

药物的治疗

严重的视疲劳必须到医院在眼科医生的指导下调节眼肌痉挛和麻痹，酌情滴用抗疲劳药物，可口服维生素A、B1或B12减轻视疲劳，为治疗或防止眼干涩，还可以滴用眼部润滑剂，如人工泪液等。口服明目地黄丸等中药对缓解视疲劳也有帮助。

手术治疗

具有斜视的患者们大多数可以通过手术来矫正眼睛的位置，而少部分的屈光参差者们则可以通过准分子激光手术来进行消除。

全身治疗

针对全身具体病症采用相应治疗，改善机体状态，增强体质可以减少视疲劳的发生。

视疲劳的预防

⑴ 改变屏幕画质

避免闪烁和眩光。亮度低可以引起视疲劳，要及时调整和更换屏幕，以得到好的画质和清晰度，屏幕亮度20d/m2,对比度8～12：1时，可获得适宜的视觉效果。

⑵ 改善坐姿条件

提倡座椅采用稳定性好，高度和背靠为可调试的五角座椅。高度以前臂自然弯曲90度恰好平撩于键盘上，作业者距屏幕50～60cm，并且视线向下30度角度为宜。

⑶ 改善照明条件

VDT照明要求是能同时看清屏幕、键盘和文件上的内容，并能清除屏幕上的反射和闪烁，照明不要产生阴影和眩光，避免在操作者前上方出现光源或光源照射在视屏上，背景光不要太强，视野中心与环境的亮度对比度不要超过1：10。VDT的照明要求是能够同时看清屏幕、键盘以及各种文件上面的内容，而且还要能够清除屏幕上的反射和闪烁的现象，另外照明的时候还不可以产生阴影和眩光，从而避免在操作者的前上方出现光源或者有光源照射在视屏之上，值得注意的是背景光不能太强，视野的中心和缓解的亮度所形成的对比度千万不能超过1：10。

电脑安放位置不要放在窗口或附近，操作者也不要面对窗口。绝大多数作业者研究指出，VDT工作区照明水平为200-500lux，采用直流日光灯光质较好。有人认为操作电脑时戴浅黄色防疲劳眼镜有可能减少视疲劳。

⑷ 改善周围环境

室内通风良好以确保有足够的新鲜空气。温度适宜，有一定温度的环境对减少眼干涩有益，须避免空调的风直接吹响眼部，必要时电脑下放置加湿器。室内禁止吸烟，勿在室内点燃蚊香或喷杀虫剂;室内要避免噪音。