引发强迫症的病因都有哪些

二，注意局部症状可以战胜强迫症

强迫症的症状是多种原因相互作用的，所以患者要注意引起强迫症的原因，要打破强迫症的恶性循环。因此在思考强迫症的治疗的时候，不要错过治疗的佳时机。

三，把自责推卸给医生

有些病人认为医生是“救世主” ，把所有的“包袱”都丢给了医生，患者认为医生应该有能力缓解他的所有症状，而自己不用思考，无用努力。但是强迫症的治疗患者也需要规范自身的行为。不能只是依赖于医生，自己也应该注意治疗。

 

生活中应该如何预防强迫症

强迫症是一种目前常见的精神疾病，患者常常有一些奇怪的想法和行为。专家指出，目前强迫症发病率很高，患者在日常生活中要注意很多问题。强迫症是一种严重的精神障碍，在我们日常生活中，会有意无意地强迫自己做某件事。那么，日常生活中应该如何预防强迫症?

(一)不要过分追求完美，强迫症患者的另外一大特点就是，经常喜欢将一个小事情方大化，因此在思考问题时要学会接纳他人，不要钻牛角尖，学会适应环境，而不要刻意改变环境。

(二)注意自己的心理健康，要想预防强迫症，在日常生活中要注意自己的心理健康培养，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

(三)如果不能进行自我调节的话，就要有请心理医生来进行治疗。如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等疗法，可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

 

(四)改掉不良的个性，从强迫症的病因来看，很多患者都有不良的个性，如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，要是具备了这些不良的个性特征，那就需要注意避免个性的持续发展，造成严重的情况出现。

(五)要学会享受过程，不要过分来看中结果，在日常生活中要抱着一种欣赏感受，体验快乐的心情和热情去做事。对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱，从而减轻不安全感。

结语：患有强迫症的人，常常和自己的人格、心理有很大的关系，有时候还有一定的遗传因素的。教师、医生以及会计是非常容易患有强迫症的，所以这些职业的人平时一定要注意。在平时我们想要预防强迫症的话，就不要过分追求完美、改掉不良的个性、要学会自我调节等。