女性痛风症状 呵护女性朋友身体健康

①嘌呤生物合成增加

②机体内核酸转换加速

③摄入高嘌呤或高嘌呤前体食物

女性痛风病人日常生活需注意

痛风的早期诊断与治疗是很重要的，不但要注意治疗，而且进行早期预防，以下列出克服痛风的5大要决：

1.不要误信偏方。

 

2.维持理想体重，避免肥胖。

3.节制酒量。不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，对痛风患者保证一触即发。

4.适当的运动。

5.痛风病人，美食禁而运之。高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽量少吃。

女性痛风患者的饮食原则

 

1、限制嘌呤的摄入

患者应长期控制高嘌呤的食物摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

2、合理提供蛋白质，脂肪，碳水化合物。因蛋白质可与核酸结合成核蛋白，后降解为嘌呤，所以蛋白质供给应稍低，并以植物蛋白为主;脂肪可减少尿酸的正常排出，应适当限制。糖类有抗生酮的作用和增加尿酸排出倾向，故应是能量的主要来源。但果糖可以促进核酸分解，增加尿酸的生成，应减少摄入。

3、足量的维生素和矿物质

多供给蔬菜和水果等碱性食物。因碱性食物可提高尿酸盐的溶解度，有利于尿酸排出。另外蔬菜和水果含有维生素C和B可促进组织内沉积的尿酸盐溶解，有利缓解痛风。痛风病人常有高血压及高血脂，故应限制食盐，每天2-5g。

4、多饮水