白茯苓粳米粥怎么做 它能治疗胃气不和吗

粳米的口感香浓可口，而且富含营养，所以它也是我们日常生活中的一款主食，经常食用不但可以补充身体所需的营养，同时还能够起到一定积极的功效呢。它的食用方法有很多，那你吃过白茯苓粳米粥吗?它是怎么做的呢?一起去下文了解一下吧。

白茯苓粳米粥

用料

主料

粳米100克。

辅料

人参10克，白茯苓(去黑皮)10克。

生姜10克，食盐少许。

步骤

1、将粳米淘洗干净。

2、然后将人参和白茯苓用水浸泡，然后清洗干净，放置待用。

3、将生姜切成小小的片状。

4、然后将人参和生姜以及白茯苓用水煎制，然后将渣取出来，将它的汁水取出来。

5、将步骤1中的粳米倒进锅中，然后将步骤4中的药汁要倒进去，开小火进行慢慢熬煮。

6、等到粥快熟的时候，将适量的食盐倒进去，进行搅拌均匀。

7、然后等粥完全熟了就可以食用了。

本品特点

粥糯、稠、软、滑、香，爽口。

本品功效

健脾益气，补虚。适用于虚赢少气;亦可治胃气不和，不思饮食，日渐消瘦等症状。

粳米的营养价值

粳米不但含有丰富的维生素和蛋白质，它还可以对糖尿病起到一定的预防作用呢，同时它还可以防治脚气以及老年斑，甚至对困扰很多人的顽固便秘也有一定的治疗作用。

结语：看完这篇文章的介绍，相信大家对于这款白茯苓粳米粥的做法都已经非常了解了，喜欢的朋友一定不要忘了尝试做一做哦，你一定会喜欢它的。