汗蒸特点 汗蒸房种类及适用人群

汗蒸疗法的适应症

1、汗蒸疗法主要表现在治疗汗寒湿症，痛风、风湿、类风湿、关节痛、腰酸腿痛、各类颈腰椎突出、骨质增生、坐骨神经痛、股骨头坏死、中风、偏瘫。

2、汗蒸对女性来说简直就是为女性量身定做的，蒸桑拿能有效的缓解痛经、经期不调、产后风、青春痘、面部黄斑、面容憔悴等症状。汗蒸还能降常年堆积在体内的毒素排出体外，达到美容养颜，祛斑，润肤的功效。

3、汗蒸疗法能使中老年人身体阴阳平衡调理,强化机能细胞、杀菌消毒，各类皮肤瘙痒,初得风寒外感，通经活络、除湿去痛、调解睡眠、利于疲劳人群,助人神清气爽。

4、特别是针对各种顽固性肥胖，也是一种非常好的减肥方式，效果显著。

汗蒸疗法的注意事项

1、汗蒸的时间不能过长，尤其第一次的时候，好在5分钟以内，然后出来休息会再继续蒸，这样循环往复慢慢的把时间增加到自己认为合适的时间。在蒸完以后要记得补充水分。因为在蒸的时候人体流失了很多珍贵的体液，不及时补充会导致人体缺水。

2、有心脑血管疾病的患者好不要进行汗蒸，如果一定要蒸，就要保护好自己，在觉得身体不太舒服的时候玛丽离开桑拿房。到空气流通的地方，喝点水休息一下。如果带了药就要及时服用，避免出现意外。

3、好能在汗蒸前先排尿有利于疏通肾脏功能，汗出后必然导致尿量减少，不利于肾脏功能的正常排泄。

4、中医所讲人体的水分占身体的比重百分之四十左右，水分的充足可以濡养血液的充盈，人体的大量的丢失水分也可以造成血液的供给不足，使人头晕、乏力、腰膝酸软。因此汗蒸时不能急功近利、欲速则不达，要因人、因时而为之。

结语：汗蒸桑拿的迅速发展，使得现在很多的疾病都能考桑拿来治愈，桑拿治病既安全有没有使用药物，完全是出天然的治疗方法，但是有些人是天生就不能桑拿的，更别说靠这个来达到治病的效果了。