提高宝宝免疫力 如何增强孩子免疫力

吃好

理由

不管是谁，吃一定都要吃好的，有一句俗话叫“民以食为天”，这句话是非常的有道理的，小宝宝们对于吃的要求就更高了，宝宝健康不健康很大一部分取决于孩子吃的好不好，只有吃好了，孩子的身体才会更健壮。许多家长觉得吃得好就是要摄取高蛋白高营养，其实不然，真正吃好是让孩子可以更全面的去摄取各种营养。

让宝宝吃好的5原则

肥腻的肉食或加工食品少吃。

碳酸饮料、甜食和油炸食品少吃。

汉堡等快餐让宝宝少吃。

盐、酱油等调味料少吃。

勿让宝宝囫囵吞枣。

勤动

理由

生命在于运动，虽说人的体质很大程度上取决于遗传，但同时也受后天的影响。那些天生免疫力较差的宝宝，只要能够坚持不懈地锻炼身体，也会健康成长。

佳运动推荐

抚触体操

妈妈给婴儿进行全身抚触。做胸部抚触是从中线做到对侧，四肢抚触则从上臂慢慢向下抚触，脚部抚触则应从脚心到脚跟，脚趾也要揉到，手指也一样。做背部抚触时，则要注意到将宝宝的手臂放到身体两侧，头向侧放，以免发生窒息，从上到下进行抚触，可以用手掌向外轻轻揉宝宝的小屁屁，对于那些已能坐一会，走一走的幼儿，则可在妈妈的帮助下做做徒手体操。

游泳

游泳不仅能提高宝宝的心肺功能，还会使宝宝全身的肌肉都得以锻炼。4-5岁的宝宝可以开始学习游泳。

一句话建议

宝宝疲倦时应立刻停止运动。

零压力

理由

宝宝从妈妈肚子里来到人间，外界的刺激会使宝宝感到有压力，尤其对那些过于敏感的宝宝，他们感受的压力会更大。当感到压力过于强烈时，宝宝就会有痛感，免疫力也会下降，尤其是经常感冒或积食的宝宝。

预防接种

新生儿时期虽然从母体来的免疫球蛋白提供了一些抗体，但对于许多传染病仍是一个高度的易感者。预防接种是抵抗病菌的有效方法，可以通过早期有效的预防接种来防止对新生儿危害大的传染病的发生，如结核病、乙型肝炎等。

新生儿时期细胞免疫系统的功能已经比较成熟，对结核杆菌已能产生相应的反应，因而目前在出生后即行卡介苗接种，能够对结核菌感染起到相应的免疫效果。新生儿期接种乙肝疫苗后已证实能得到很好的免疫应答效应，生后立即预防接种乙肝疫苗，以后1、6个月再接种2次，认为预防的效果是肯定的，可使新生儿受到保护。