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眼皮跳是怎么回事 中西医各抒己见

生理性眼皮跳一般比较轻微,如果是劳累过度,休息后就会好,即使是有炎症等病因也都是可以通过治疗缓解的。而面肌痉挛后的眼皮跳的病因在脑内,是很难自愈的,发展趋势是进行性加重。

怎样保护眼睛

1、读书、写字、画图画时,应保持正确的姿势

连续看书、写字的时间不宜过长(一般不超过半小时)。看书时应将其置于光源的右侧,使光线来自于左前上方,且灯泡(管)要加罩合适的灯罩,以避免眩光。光线强弱应适中。

2、不要在走路、乘车和躺着的时候看书

使用的桌椅要高矮合适、协调,且应随孩子的生长而不断进行调整。看电视时,室内好亮一盏灯。

与电视屏幕的距离,应是电视机尺寸的5倍(一般应在3米以上),且应注意电视画面的亮度、对比度的适中,并不要连续较长时间地给孩子看电视。

此外,保证每天适量的户外活动,认真做好眼保健操,并定期检查视力均为预防近视的重要措施。

只有时时注意将这些综合措施落实到日常生活中,才能有效地防止近视的发生。

对患有高度近视,应嘱其避免剧烈的活动,以防止发生视网膜脱离,并可接受手术治疗。

3、眨眼睛

每天眨眼300次。20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次,而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时,眨眼次数会减少到每分钟4~5次,造成泪液分泌严重不足,就会出现眼睛干燥酸涩的症状。

因此特意眨眼,对眼睛的保护非常有效。

一般而言,每天特意眨眼300次比较合适,不仅有助于促进泪液分泌,缓解干燥酸涩的症状,而且可以清洁眼睛,并给眼睛小小的按摩,从而缓解眼睛疲劳。

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