提高孩子免疫力 如何让宝宝抵抗力更好
在婴儿喂养上,胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始,便可以给婴儿添加胡萝卜泥,一方面是补充婴儿成长所需的营养素,另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比,极萝卜泥的做法比较省事些,但还是要经过除皮,清洗、清蒸及捣碎等步骤,因此,做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。
胡萝卜的好处相信从小每个人的家长都不停的强调,是的胡萝卜的营养非常的丰富,但是里面的VA其实小编建议和肉在一起吃会将它的营养大化,但是对于宝宝来说,今天的这道菜做法更适用于小宝宝们。胡萝卜可以对于消食,孩子营养不良等都有很好的补充作用。
胡萝卜泥
原料
胡萝卜1根,新鲜米饭1小碗
调料
盐﹑香油各适量
功效剖析
胡萝卜性温 味甘,性平。健脾消食、补肝明目、清热解毒、用于小儿营养不良、肠胃不适、饱闷气胀等。胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强婴幼儿机体的免疫功能。
做法
胡萝卜洗净,去皮,切片。
放锅上码匀,开始蒸。
蒸到能用筷子穿透即可。
把胡萝卜片取出来,盛碗中。
用勺子捣碎,捣成胡萝卜泥。
放入适量盐和香油调味,搅拌均匀。
把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上。
用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭,一口一勺,宝宝会乖乖的吃下去了。
温馨提示
给宝宝吃胡萝卜泥时,可以拌米饭吃,也可以作为佐粥小菜。
胡萝卜素属于脂溶性物质,胡萝卜油炒或者加油凉拌,有利于吸收胡萝卜素。
食用时不宜加醋太多, 以免胡萝卜素损失。
结语:看了这些你对于孩子免疫力低下的原因你了解了多少了呢?没错,孩子的免疫力和日常的生活以及家长管理不当是分不开的。有的时候,为孩子养成一个良好的生活习惯是非常的重要的,因为孩子正处于长身体,免疫力也在一个上升期,如果这时候没有好的生活习惯,那么不仅对发育不好,而且对于免疫力也是会提高不了的。孩子的免疫力低后当然可以吃一些萝卜,这样或许会弥补孩子免疫力不足问题。