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增强宝宝免疫力的方法 怎样提升孩子免疫力

夏天已经过去了,秋天也来了,主要的还是气温也变得比夏天低了很多,而且昼夜的温差变化非常的大,这个时候孩子是非常的容易生病的。感冒除了家长管理不当外,还有一点是因为孩子的免疫力跟不上,那么像这样的情况,我们该如何去避免孩子感冒呢?

孩子感冒气候多变是大原因

“一场秋雨一场寒”,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中为常见的是呼吸道疾病。医疗气象学家研究证实,感冒与气象要素的变化值关系大。

例如

感冒发生的概率与一天中的平均气温有关系,但与一天中气温的日温差(即高气温与低气温的差值)关系更大。而初秋时节,各地的气温日较差都很大(所谓的“中午开空调,晚上盖被絮”),午后的对流天气,以及大范围的冷空气活动,都会造成气温的骤降。这种气温的骤降,就是秋季感冒的主要诱因。

鼻病毒感染常见

有关研究表明,引发感冒的病毒有200多种,其中50%是鼻病毒,它也是秋季传染率高的病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。

感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里,如门把手、公用电话机、公共汽车扶手等,其他人一旦接触了这些沾染了病毒的物品,再不自觉地用手揉眼睛、摸鼻子便会感染感冒,其潜伏期为1至4天。所以,在很多人患感冒的环境中生活,预防感冒直接、有效的方法便是认真洗手。如果家里有感冒患者,好用加热食醋或醋精使其蒸发的方法来消除居室的感冒病毒。

预防感冒6大食疗方

绿豆30克磨碎,茶叶10克装入布袋,加水一大碗,煎至半碗去茶袋,加适量红糖,有清热解表之功效。

马兰头、金银花各50克,甘草10克,加水一大碗,煎法日服3~4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。

大蒜、生姜各15克,切片加水一碗,煎至半碗,睡前一次服下。服时加适量红糖,治风寒感冒。

葱白60克洗净切碎,加水三杯煎至两杯,趁热喝一杯,半小时后加热再喝一杯。可治恶风,发热、鼻寒等风寒感冒。

萝卜一个、青橄榄6~7个,烧水代茶喝。专治口鼻干燥,发热流涕,咽痛口渴感冒。

葱白适量,切细丝,用开水泡汤,乘热熏口鼻。专治乳儿伤风鼻塞。

专家建议父母在日常护理中可适当使用以下方法

冷水洗脸、热水泡脚法

每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。

晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯

体育健身法

秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操……这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生

饮用姜茶法

以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒

饮食防治法

秋季饮食的原则,中医认为

五味各有不同。

结语:看了这么对关于宝宝们的提高免疫力的方法,作为家长的你对此有记住的了多少呢?在生活中,只有家长的多上心,孩子才能避免生病。但是合理的去给孩子增强免疫力也是需要方法的,不知道小编今天交给您的方法是不是管用呢?孩子只有自身的免疫力强了,才会免于外界病菌的侵扰。有时候对于孩子接触外面的世界,其实家长大可放心,因为这样还可以对病菌产生一定的抗体。

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