虾米的吃法 用虾米吃出高免疫力

桂圆红枣茶

其实这款汤大家都不陌生，可能出现在了很多人的餐桌上 很多人觉得进补应该是冬天的事儿，那就大错而打错了，特别是女孩子 在我的概念里，平时去美容院或者自己在家的保养护肤之外 另外就是食疗保养，我觉得可能效果更好 但是这是一个很长期的工作，不是一两天就能达到的效果 有些人想想太麻烦就放弃了 今天这款红枣汤我稍稍做了改变，熬得浓稠了些，放进干净的玻璃瓶里 然后放在冰箱，每天一勺，加少许蜂蜜冲水喝，方便不说，而且美容效果是一样的，对于上班族而言是不是很美好呢......

所需食材/厨具

主料

桂圆(250g)红枣(30个)

调料

红糖(50g)蜂蜜(两勺)

厨具

瓦煲

制作步骤

准备好干的桂圆，要选择新鲜的

剥掉外壳，之后然后再把果肉一个个剥下来，这可真是一个不轻松的活儿啊

再把剥好的果肉用刀切成小小的粒儿，尽量切得细碎点哦

红枣洗干净沥干水备用，我用的是小小的红枣，所以用的比较多

红枣去核切成小片儿备用

所有材料准备好，就可以下锅了，加两碗左右的水，大火煮开后转小火

中间要用勺子挖去泡沫，这样汤才会干净

当锅里的水变得比红枣桂圆多一点点的时候

关火加红糖搅拌，量要根据大家的个人口味而定，我家的也就是一般的红糖

红糖化了之后，稍稍凉一点，立刻装瓶，余温可以杀菌哦

等玻璃瓶摸着不烫的时候再放入两大勺蜂蜜，等完全凉透就可以放入冰箱了，吃的时候兌温水，一天一勺，简单营养...........

喝起来有红枣的香味儿感觉特别棒

小窍门

桂圆补血益气,消除紧张的忧郁，增加压力耐量，提升记忆力，安神镇定，帮助睡眠，松弛肌肉。

桂圆，别名龙眼，《名医别录》赞其为“益智”，其主要有滋补强体、养心安神、益脾开胃、润肤美容等功效。

红枣的味道其实是非常的好的，但是也有一部分的朋友可能接受不了，但是，红枣的味道干涩，而且性温和，对于补血等具有很好的效果。对于贫血等症来说，这可是必不可少的食品。长时间去服用红枣的话，面部会显得有光泽，而且对于皮肤也是有很好的保养功效。

与桃、李、杏、栗并称为“中国五果”，在《齐民要术》所论的42种果品中位居其首。 长喝这个茶,有美容养颜的功效哦,贫血者要记得多喝这个茶,还有女性朋友生理周期间可以饮用此茶,有明显的效果。

结语：看了这些好吃的，看文章的你是不是心动了呢?那赶快来买上一些食物自己做一做吧。其实，今天的这些菜式相对比较适合女生，对于补血美容都是具有很好的功效。生活节奏的加快，许多的女性因为非常忙碌，所以根本顾不上自己的饮食，长时间导致自己的身体免疫力会急剧的下降。按照小编建议的方法，各位女性朋友不妨在有时间的时候自己去试一试用这些菜来满足自己的口味。