眼皮跳的预防方法 4个小窍门有效预防眼皮跳

眼皮跳的调理方法

按摩眼睛或用湿布敷眼睛，也可以消除眼睛疲劳。

多看远方物体，时常看远方的星星或绿色景物,让眼睛肌肉放松。

用冷、热毛巾交互敷眼睛。以扭乾的热毛巾敷眼;充血时以冷毛巾敷眼睛。

多按摩睛明穴、丝竹空、太阳穴、鱼腰、四白穴、承泣、等眼周的穴位。这是穴位图：

指头沾盐用水打湿，擦眼眶的四周，很快用水洗净，如此反覆为之。

在眼脸上方轻压眼球作按摩，可以促进眼睛血液的循环

多喝水：特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态。

用浓茶另入少量的粗盐(若可能使用粗盐的话)脱脂棉沾湿，每天二次擦试眼睛四周。在眼睛睁不开、眼皮跳很多时也有效。

1、浓茶中加入盐，用脱脂棉擦眼睛。

2、将液体用脱脂棉过滤，用来作眼药清洗眼睛。

眼皮跳的护理方法

1、眼呼吸凝神法

全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

2、熨眼法

坐姿，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。

3、洗眼法