鲜奶的吃法 用鲜奶教你吃出免疫力

鲜奶的味道非常的鲜美，大家在家中食用的时候多作为饮品去饮用。那么今天小编就教大家一个鲜奶新的吃法，那就是脆皮鲜奶。相信吃过的朋友有很多，但是大家或许都自己不会做吧。脆皮鲜奶里面含有丰富的蛋白质，所以能够很好的提高我们的免疫力。那么除此之外，还有什么能够提高我们的免疫力呢?今天，小编就教大家鲜奶的吃法，其他的还有排骨的吃法和黄瓜鱼的吃法。

脆皮炸鲜奶

牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保质稳定，减少中风危险;牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

牛奶的味道鲜美，其实不少朋友都非常的喜欢喝。它里面所含的铁，铜等营养元素对于大脑是非常的好的，可以提高大脑的工作效率，而且牛奶中丰富的钙质还能够帮助强健骨骼和牙齿，对于牙齿上面疾病的减少有很显著的作用。另外，牛奶中酪氨酸能够促进我们体内的激素，血清素的增长。但是，对于牛奶过敏的人可不能吃这道菜哦。

所需食材/厨具

主料

鲜牛奶(250mL)

糖(35g)

玉米淀粉(25g)

面粉(50g)

玉米淀粉(20g)

清水(90ml)

厨具

汤锅

制作步骤

备好所有奶糊的材料(材料A)

放在盆子里，混合均匀

然后小火加热，边加热边搅拌

加热到浓稠的状态，离火

倒入盘子里(好是有盖的保鲜盒，里面抹油再倒进去，我这里没有)，放晾后放冰箱冷冻室30分钟凝固就可以拿出来了(我是晚上做好的，冻到第2天才拿出来炸~)

将挂糊用的材料B全部混合(原方有说加泡打粉，我没有加哦)，调至浓稠的糊状，不要太稀，太稀了挂不上

奶冻取出切块，每一块都均匀裹上面糊

油烧7成热后，放进去炸

表面微黄，就可以捞出来控油码盘食用了，趁热吃哦