冻疮的症状 冻疮分“四期”你在哪一期
冻疮的护理方法
1、保暖防寒
长冻疮要注意保暖防寒，衣服、鞋袜要穿暖和，大小合适，并保持干燥，避免潮湿、过紧。
改善工作环境，不要让肢体长时间接触冷水。外出时要戴好防寒帽、围巾、手套加以防护。面部暴露部位应经常用护肤霜加以保护。
2、锻炼身体
容易长冻疮的朋友要注意锻炼身体，增强体质，提高耐寒能力。
3、加强防护
冬季特别要注意保暖，并经常用辣椒、茄根、萝卜煎水熏洗局部易生冻疮处，或用中成药红灵酒、云南白药酊外搽局部易生冻疮处，并揉搓至局部发热，可有效预防冻疮。
4、饮食调理
长冻疮应注意吃一些防寒保暖的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、公鸡肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。每晚睡前用热水浸泡手脚，可促进血液循环。
5、经常按摩
长冻疮应注意经常搓手，活动手脚。按摩易生冻疮处，以促进血液循环。经常用冷水、热水交替洗手脸，以改善毛细血管舒缩功能，增强局部血液循环。
总结：通过文章的阅读，相信大家现在对于冻疮的了解已经非常多了吧，希望这些小知识能够帮助你有效的预防冻疮的发生，保护皮肤的健康。其实，在天气冷时，要想摆脱冻疮的烦恼，好的方法便是注意防寒保暖，只有顺应自然环境才能更好的维持身体健康。
