各种匪夷所思的强迫症盘点 你知道几个

自测你有没有强迫症

1.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?

2.你是否一旦发现有人窃窃私语，就认为是在议论自己，搞得自己十分郁闷。

3.你是否不断地检查身体，害怕自己的身体有什么重大的疾病，传染给家人，因此，整天坐立不安的。

 

4.你是否会过度洗澡或过度洗东西?

5.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?

6.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?

如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了你的生活，请及时咨询专业医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。

 

如何预防强迫症

强迫症会使患者做出一些自己都无法控制的行为，想摆脱，但是却没办法的痛苦表现。应该如何预防强迫症?下面由专家为大家介绍一些预防措施。

一、不要过分太在意、在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

二、学会顺其自然。不要刻意老是琢磨某一些事来纠结自己。在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

三、自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。借助专家的帮助，控制自己的一些重复行为的次数或时间。