治疗近视眼的方法 近视眼的保健按摩方法有什么

预防近视眼的方法主要包括以下几点

1、在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。读书写字用的桌子不能太高。使眼与桌面的垂直距离不小于27厘米(眼与书面的距离决定近视程度的大小，连续阅读的时间决定近视发展的速度)，好控制在27—33厘米。

2、在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即配眼镜矫正治疗。

3、从小学一年级开始，配一副近用眼镜，专门用于长时间读书写字(如做作业)可以预防近视眼的形成。但是使用距离不能少于25厘米(否则预防近视无效)。

4、若眼球已为中度以上近视眼，除了要配合适的矫正近视的远用眼镜外，也应该配合适的近用眼镜。因为矫正近视的远用眼镜不能长时间近用(不是看不清近物，而是必然会加重近视程度)，裸眼阅读(距离太近)，不能代替近用眼镜，还会加重近视度。

5、读书写字近用眼时间较长(10分钟以上)时，书面要有稳定合适的光照(好用台灯。日光虽好，但不稳定)确保眼与书面距离的稳定。

6、应该保持足够的睡眠时间和室外有氧运动，提高身体素质和抗疲劳能力，保持健康的视网膜视力。

以上就是关于预防近视眼的方法给大家做出的简单介绍，希望能给大家带来一定的帮助，后提醒家长们在平时能够让孩子养成正确的用眼习惯，以免近视眼的出现。

如何检查出患有近视眼

近视眼在生活中是很常见的，有很多青少年都患上了近视眼，这给他们的身体和学习造成了很大的影响，但是目前有不少人还不清楚自己是不是得了近视眼，那么接下来就给大家介绍一下如何检查出患有近视眼。

一、外眼检查

1.眼睑：一般眼睑病变很少引起视力障碍只有当眼睑病变引起刺激因素者，才会出现视力障碍。如眼睑内外翻，倒睫，结膜结石睑缘炎，癫痕形成等。

2.眼眶与眼球：眼球突出与凹陷否?眼球位置有无异常眶围能否触及肿物，眼球转动是否受限。