江苏民福康科技股份有限公司 膳食养生 饮食禁忌

饮食禁忌 最好别买这六种蔬菜

减少危害:除了购买有机苹果之外,去除果核,窃取苹果的顶部和底部的也可以降低风险。

削去果皮也行,尽管苹果大部分的营养和纤维都储存在表皮里。清洗并用刷子刷也能够去除一部分,但不能去除全部的农药残留。

鳄梨买有机的吗

不。鳄梨有厚厚的皮保护,坚硬的表皮是的它们免受农药的污染。

减少危害:尽管鳄梨的农药残留浓度不易觉察得到,在削皮之前还是应该用流动的水将其清洗干净,以去除脏东西和细菌。清洗后,用干净的布或纸巾擦干。

香蕉买有机的吗

不。在地表30英尺的高处生长,还有厚皮保护,香蕉是农药残留低的水果之一。只有猕猴桃、芒果和菠萝农药风险小。

减少危害:剥了皮吃。

浆果买有机的吗

是的,国内的浆果农药残留量很高。由于易生害虫,农场主就用喷砂农药的办法来防治害虫。农药主要残留在凹陷处。

减少危害:用流动的水清洗。没有别的更多的办法来降低危害——除了买有机的。

葡萄买有机的吗

只要买国内生产的,不用买有机的。国内的葡萄多数都很好。美国进口的反季节葡萄显示农药残留较高,因为国际上对农药残留的控制不如国内严格。(注:文中指的“国内”是美国)

减少危害:不买进口品种。辨别方法是,如果冬天有售,很可能就是从有夏季气候的国外进口的。

蜜桃买有机的吗

是。虫子喜欢多汁的甜蜜桃,因此,高浓度的农药可已渗透进薄薄的表皮。

减少危害:除了用水果刷好好清洗干净并去皮,别无他法。如果买得起,还是买有机的。

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