莲藕的功效与作用 秋季吃莲藕健脾开胃

 莲藕的好处

莲藕中含有淀粉，晒干碾碎就是藕粉，营养价值高。莲藕还含有维生素C、蛋白质等多种营养成分。生吃鲜藕可以清热解渴，还在止呕吐。把鲜藕榨成汁效果更佳。煮熟的莲藕可以健脾开胃，补血，补五脏，还可以助消化。

1. 血友病(鼻衄、牙出血、咯血)： 鲜藕1000克，鲜梨1个，生荸荠500克，生甘蔗500克，鲜生地250克，同榨汁，每次服1小杯，每日3～4次。

2. 产后出血： 鲜藕榨汁，每次服2匙，日服3次。

3. 白带： 藕汁半碗，红鸡冠花3朵，水煎，调红糖服，每日服2次。

4. 痔疮、肛裂： 鲜藕500克，僵蚕7个，红糖120克，水煎，连汤服下，连服1周。

5. 急性肠胃炎： 鲜嫩藕1500克，捣烂取汁，分2次用沸水冲服。

家常莲藕的做法特别单调，吃着吃着就会腻了。虽说吃莲藕对身体好，可是经常吃一种口味难免会厌倦。今天，小编就教给大家一些别样的莲藕的做法。

莲藕玉米排骨汤

原料:排骨、莲藕、玉米、胡萝卜、盐、料酒、姜片。

制作步骤

1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨、料酒汆出血水，捞出洗净备用。

2.莲藕、玉米去皮洗净，切块;胡萝卜去皮洗净，用饼干模具压花。

3.煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、料酒大火煮开，改用小火炖。

4.炖至熟烂，加入盐调味。

5.放入胡萝卜花，继续慢炖10分钟即可。

酸辣藕丁

原料:莲藕、胡萝卜、尖椒、姜葱、干辣椒、盐、糖、生抽、鸡精、醋。