癫痫患者多吃维生素 维生素对癫痫的重要性

相信一提到癫痫症，网友们都不会觉得陌生，在我们的日常生活中，癫痫症可以说是非常常见的疾病，由于癫痫的病发症状非常强烈，所以很多患者都会产生一种自卑感，不愿意去医院进行治疗，所以我们在平时要多了解癫痫资料，自己做好预防措施，今天小编就给网友们普及一下相关知识。

首先，小编要给网友们介绍的就是关于维生素对癫痫患者的重要性，我们大家都知道，在我们平时生活中，维生素是必不可少的，对于癫痫症，同样也是这样。

有些研究显示，在某些罕见的病例中，缺乏维生素B6和维生素D促使癫痫发作。

而大部分抗癫痫药物都会引起维生素K、叶酸、维生素D和钙、镁等物质的缺乏。维生素K和血液凝固有关，缺乏时易引起出血。

蔬菜、豆油和蛋黄中一般均含有大量维生素K。维生素D、钙、镁与骨骼、牙齿的生长有关，钙的缺乏还易致发作加重和不易控制。

所以儿童期应供给足够的维生素D、钙和镁。鱼、鱼肝油、脂肪、蛋类、牛奶中均含有丰富的维生素D。

螃蟹、虾、鸡蛋、骨粉、黄豆、豆腐、瓜子、核桃、山楂、榨菜等食物中则含有相当量的钙质。小米、豆类、小麦中含有丰富的镁。叶酸和癫痫发作有关，缺乏可致发作增多。

动物肾、牛肉、绿叶蔬菜中均含有叶酸，但烹饪时易被破坏，故应注意烹饪时间不宜过长。维生素B6和γ-氨基丁酸的生成有关。米糠中的维生素B6丰富，麦麸、牛肝、鲑鱼中亦含有大量维生素B6。

维生素都“住”在哪?

维生素A

动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。

维生素B1

葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。

维生素B6

肉类、谷类、蔬菜和坚果中。

维生素B12

猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。

维生素C

柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。

维生素D