山药的好处 五大好处请牢记

9.填精固肾，治疗小便频数

人到老年后，小便频数的现象十分普遍，特别是夜尿频多，这主要是老年人肾气不固、肾阳衰退的缘故。严重的尿频给老年人造成极大有痛苦，影响着老年人的生活和健康。而经常食用山药，则能填精固肾，对治疗尿频有显著的疗效。

山药的食疗作用

1、心腹虚胀，手足厥逆，不思饮食。用山药半生半炒为末。每服二钱，米汤关定。一天服二次。

2、禁口痢。治方同上。

3、小便数多。用山药(矾水煮过)、白茯苓，等分为末。每服二钱，水送下。

4、痰风喘急。用生山药(捣烂)半碗，加甘蔗汁半碗，和匀，一次饮服。

5、脾胃虚弱，不思饮食。用山药、白术各一两，人参七钱半，共研为末，加水和糊做成丸子，如小豆大。每服四十至五十丸，米汤送下。

6、湿热虚泄。用山药、苍术等分，加饭做成丸子米汤送服。

7、肿毒初起。用带泥的山药、蓖麻子、糯米等分，水泡过，研细敷涂即散。

8、手足冻疮。有山药一截，磨泥敷上。

吃货们请注意!爱吃山药的吃货更要注意!多款山药美味吃法来了!走过路过不能错过，四大山药美味吃法，还愁没有没有新鲜感吗!

1、山东拔丝山药

知道拔丝香蕉、拔丝苹果、拔丝菠萝等等，竟然不知道拔丝山药!山药有那么高的营养价值，既可做菜又可做补品，你能忘了它吗!“拔丝山药”是山东一种特色名菜。在接待宾客的时候作为一道压轴菜先给宾客。无论在什么时候，它都是一道既好吃又能增添喜气的菜品。食物丝丝相连，香嫩的气息萦绕在鼻间，欢声笑语。填在嘴里，暖在心里。

2、山西五台山过油山药

过油山药是五台山的特色美食，可能你在网上完全搜不到过油山药的有关介绍，但是去到五台山，过油山药则是每家店都有，可谓是五台山不得不吃的一道菜。

3、晋南清蒸山药糕

清蒸山药糕是晋南乡土菜肴，而襄汾烹制的山药糕入口绵软，甜香可口，很受食客们的欢迎。长山药洗净去皮，先切成3.3厘米长的小段，每段再切成4-6瓣，码在盘中呈塔形，撒上白糖、青红丝、玫瑰，浇上蜜汁，装好的山药盘上屉，以猛火蒸20分钟即成。

4、武穴佛山山药

湖北武穴(广济)佛手山药状似手掌或马蹄，而古时武穴(广济)的政府所在地是梅川，梅川自来就被称为“佛国”，佛教文化悠久，的四祖道信即出自此地，因此称佛手山药。

结语：山药有那么多的好处大家竟然都不知道，是不是觉得自己out了?买山药类补品比单独买山药贵多了，我们为什么不省点钱自己做。山药有那么多的功效和作用，美容养颜、延缓衰老，还等什么呢!赶快学起来!