小儿如何提高免疫力 怎么增强孩子抵抗力

每天日光浴

我们都知道过多的日照对婴儿的皮肤有害，但适当的自然光照可以保证宝宝的免疫系统正常工作。

每天带你的宝宝到户外接受一些自然光照，这将是一个很好的习惯。

尤其是对新生的宝宝来说，在冬天里，保持每天的日晒可以有效地防止佝偻病。

如果裸露小屁股在阳光下，还可以很好地防止尿布疹的发生。需要提醒的是，如果在冬天带新生宝宝晒太阳，好不要隔玻璃窗晒，因为紫外线无法穿透玻璃照射到宝宝皮肤上，从而达不到防止佝偻病的效果。

科学依据

把皮肤暴露在自然光下有助于刺激宝宝身体内的T细胞，它们是宝宝体内对抗感染的关键卫士。

不要害怕病菌

有时候，轻微病菌的感染

比如

感冒、发烧等疾病，还有另外一项功能助宝宝完善免疫力，因此，当宝宝发烧、感冒后妈妈不必要太紧张，做好护理工作即可。

专家建议

宝宝的免疫系统在他出生初几个月还不成熟，所以这期间应使他远离感冒人群，但是，当宝宝稍微长大些，妈妈不要怕感染病菌而一直避免带宝宝到公共场所。

科学依据

当免疫系统遇到威胁，比如感染病毒，就会产生消灭病毒的抗体。尽管你的宝宝会有一些生病的症状，但产生抗体的过程会有助于自然免疫力的发展。

注射疫苗

其实每个孩子到了一定的年龄后都会要求去注射一些疾病的疫苗，这是有助于对疾病的控制的。而且打完疫苗后，孩子对于这些疾病的免疫能力就会更加的强，自身体内有了抗体，那么此类疾病的患病可能性就会被降到低。所以，各位家长一定要为孩子们从小打好疫苗，按时打疫苗。

在此，要提醒妈妈的是，你应当为宝宝保留每次记性疫苗注射的记录，以备宝宝进入幼儿园后，把记录交由幼儿园保健医生管理，作为宝宝在幼儿园期间进行统一疫苗注射时的备注。

科学依据 疫苗不仅可以降低体内病毒的危险性，而且可以使一定的人口产生免疫群，如果大部分人都有了免疫力，疾病就很难传播了。

我们的身体自身就有一定抵抗疾病的能力，这就是免疫力。

由于各种原因，免疫力受到了破坏、下降，身体自身的防御系统被破坏了，就容易患上疾病。

对于还未发育完全的宝宝们来说，免疫力低下的常见表现就是反复的感冒、发烧、咳嗽、扁桃体发炎、体质虚弱、营养不良、精神萎靡等等。

长此下去，会导致身体、智力发育不良，甚至引发重大疾病。

造成宝宝免疫力低下的原因有哪些呢?除了饮食不当、生活习惯不佳、遗传等原因，微量元素的缺乏也是造成免疫力低下的主要原因，尤其是锌的缺乏。

人体锌不足，会出现淋巴细胞数量低落、血中免疫球蛋白降低、自然杀手功能减弱、皮肤免疫测试反应降低的代谢问题，进而免疫系统出现问题。