温泉推荐 养生功效显著的温泉推荐

选择理由

1、江垭温泉水中富含多种对人体健康有益的矿物质微量元素。对神经性骨痛、风湿病等多种疾病具有特殊疗效，起到舒筋活络、强身健体、润肤养颜、安神定惊、延缓衰老等保健作用。

2、 江垭温泉位于张家界国家森林公园周边，可以在参观游览世界遗产的同时在这里泡个温泉泡去一身的疲惫，十分方便舒适。

经典温泉地之 天沐温泉

天沐江西庐山温泉度假村，是首家大型集温泉、餐饮、客房、会议、娱乐于一体的四星级度假村，度假村在原江西省庐山温泉工人疗养院基础上整合了庐山地理位置资源、庐山温泉历史文化资源、独特的水质资源以及现代理疗保健资源，设计和开发了系列产品。天沐?江西江西庐山温泉度假村引进了当今世界尖端技术和设备的冷雾降温系统，是一种新型的降温系统，近年来被大量应用于温泉、假山等自然人造景观，其功能为降温造雾、消毒驱虫、美化环境，并能创造出梦幻般的自然景观。冷雾从温泉区入口到温泉区、绿茵小径、花草植物、屋檐之下四处喷洒，飘飘逸逸，像雾像雨又像风;冷雾中夹杂着大自然花草植物精华芳香，给人一种清凉舒爽，无比畅快的感觉。凉意阵阵、轻烟弥漫，原来“夏天泡温泉也如此惬意!”

温泉禁忌

1.浸泡前饮一杯温开水，尽可能排尽大小便。

2.饭后勿立即泡温泉，隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化。

3.饥饿勿泡温泉，否则容易疲劳和发生低血糖、头晕、心慌，甚至虚脱。

4.泡温泉只要泡到全身出汗就可以了，如果出汗了就不要继续泡了，出汗过多很容易导致出现心跳加快等不良现象。有过在泡的过程中发现胸闷、头晕或者与喘不过起来的现象需感觉上岸躺着休息，及时的补充水分。

5.冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒。

6.身体素质比较好的人可以进行冷热水交替浸泡，先在温泉里浸泡一段时间，然后迅速的环岛水温较低的冷水池中，这样反复的进行交替浸泡可以令全身的血管舒张，有着不小的好处，可以预防血管硬化等疾病。

7.浸泡后应适当饮淡盐水或温开水。浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。

8.有传染性疾病、高血压、心脏病、恶性肿瘤、血友病、肾脏病、耳膜破洞患者、皮肤敏感变差的人群不宜泡。

结语：温泉中含有人体所需的微量元素和矿物质，常浸泡温泉不仅可以舒缓身心，还能有治愈疾病的功效。有一些温泉因为其水质中微量元素含量很多而且都是人体多稀缺的元素，所以这类温泉一般被医疗机构用来治愈疾病。