灵芝提高免疫力 灵芝如何增强免疫力

随着现在医学的发展，虽然说西医非常的发达，但是许多的人在看病或者调理身体的时候都会选择中医来调节。那么在生活中，我们的免疫力低下了，这时候许多的朋友都会用灵芝提高免疫力。灵芝对于人们是非常好的，但是大家清楚怎么样吃灵芝才能大化的发挥出灵芝的功效呢?那么，今天小编就来告诉你吧。此外，小编还会告诉大家调节免疫力的食物和调节免疫力的中草药有哪些。

其实大家对于灵芝这个名字都不是非常陌生的，只是因为灵芝非常的名贵，所以吃它的人非常的少。但是经常吃灵芝对于提高人体的免疫力是非常好的，所以，如果免疫力低了，可以尝试着去买上一点灵芝回家按照小编说的方法自己亲自去做一做然后来试一下灵芝的功效是不是真的如书中所说。

灵芝为担子纲多孔科灵芝属真菌，有赤芝、松杉芝(铁杉灵芝)和紫芝。

树舌(平盖灵芝)、薄树芝(薄盖灵芝)等的子实体或菌丝体也可药用。

野生或人工栽培，味甘，性温，无毒。可补心、肝、脾、肺、肾五脏之气，具滋补强壮，扶正固本之功效。主治虚劳、咳嗽、健忘失眠、消化不良。

食疗方法

灵芝茶

原料

灵芝10克，红枣5枚。

制作

将灵芝切成薄片，与洗净的红枣同入保温杯中，加入沸水冲泡，加盖闷30分钟即成。

用法

每日1剂当茶饮用，可连续冲泡3—5次。

功效

补益心脾，健脑安神，增强免疫力。

灵芝海参

原料

灵芝粉20克，水发海参500克，青菜20克，冬笋片5克，生姜2克，葱段2克，猪油5克，精盐1克，鸡油2克，味精、胡椒粉、湿淀粉、黄酒各适量。

制作

将海参用温热水洗净，泡6小时，放入锅中，加水用微火煮软，换水，用小刀刮去表面黑沙，剖开腹，抠去肠，洗净，用开水微火煮焖软和，泡入清水漂起，切成片状。

灵芝粉加水煎取汁液少许，去沉淀。冬笋片、青菜洗净，放入沸水锅中焯一下。炒锅上火，放猪油烧至五成熟，加入生姜块、葱段炒出香味，加鲜汤稍煮一下。

去葱、姜，放入海参、灵芝汁、冬笋片、黄酒、胡椒粉、味精、精盐，用小火烧入味，再放入青菜推转，用湿淀粉勾芡，将汁收浓，淋上鸡油，起锅装盘即成。

用法

当菜佐餐，随意食用。

功效

补益肝肾，健脾养胃，聪耳明目，增强免疫力。