血脂高一族警惕中风

不宜加盖厚重棉被

将厚重棉被压盖人体，不仅影响呼吸，而且会使全身血液运行受阻，容易导致脑血流障碍和缺氧，从而使颅压增高，诱发脑中风。

不宜服用大量安眠药及降压药

因为这些药物均在不同程度上减慢睡眠时的血液流速，并使血液粘稠度相对增加。血脂高患者原本血液粘稠度就高，血液流速相对较慢，容易诱发脑中风。高血压患者夜间血压会较白天低，也不宜睡前服药。

血脂高吃什么好 血脂高患者的饮食要点

血脂高患者除了积极的治疗外，还要注意护理。护理对患者来说是很重要的。在护理方面饮食是相当重要的。那血脂高患者在饮食方面要注意些什么?有哪些注意要点呢?下面就来具体的了解一下。

1、血脂高吃什么好，食物多样化，谷类为主

小米、大米、黑米交叉食用，可使营养结构趋向均衡。

2、经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃肥肉

老年人可多吃鱼，海鱼较好。

3、每天吃奶类、豆类及其制品，豆类首推黄豆

预防血脂高的发作。

4、血脂高患者吃什么好，多吃蔬菜、水果和薯类

每天起码要有1斤蔬菜、两个水果。至于糖尿病患者可吃低糖的蔬果，如杨桃、番茄等。

5、饮酒应限量

高血压的人忌喝酒，正常人则可适量喝红酒。

6、血脂高患者吃什么好，吃清淡少盐的膳食

高血压、癌症的发病与高盐的摄入密切相关。预防血脂高的发作。

结语：我们结合上文了解到，在我们的生活中平时的生活习惯以及饮食方面的是非常能够影响一个人的身体健康的，那么上文中小编也和大家详细的分析了在我们的身边我们应该怎样进行更好的饮食以及在平时的生活中习惯进行怎样的改变才能够让我们拥有健康身体，不知道大家是否都了解了呢?