心肌梗死的预防 怎样预防心肌梗死

一、心肌梗死患者饮食很关键

对于患者而言，饮食的总热量不要过高，防止发胖。

少吃动物性脂肪和含胆固醇高的食物，如肥肉、动物内脏、蛋黄、鱼子等。要提倡清淡饮食，限制食盐的摄入量，多吃含维生素E的食物、植物蛋白、植物油，要注意每餐不要过饱。

二、生活中适当运动

并非得了心肌梗塞就不能运动，而是要做适当的运动，这对恢复体力和改善全身血液循环有很大的好处，而且有利于心肌梗塞部位侧枝循环的建立。可练散步、保健体操、太极拳等，也可做四肢或躯干部位按摩。

三、合理安排生活和工作

在生活上要注意规律，情绪要乐观，防止情绪激动，保证充足睡眠，避免紧张的脑力劳动。防止大便干燥，切勿用力大便。有吸烟饮酒习惯者，一定要戒烟酒。

四、预防并及时治疗感染

避免受凉，如果出现感冒、发烧、腹泻等病症，应立即治疗，否则会出现心功能不全或心律不齐。

温馨提醒：患者自己要注意观察病情变化，患心肌梗塞以后，有可能再次发生梗塞，亦可出现心律不齐、心功能不全和脑血管病。

所以应注意自我感觉的变化，如有新出现的或加重的心慌、气短、胸闷、胸痛、头晕、四肢麻木无力等情况，要同时检查自己脉搏的次数和跳动规律，必要时应到医院进行检查。

对于急性心肌梗死的护理，往往需要注意的是身体的全方位的，所以对于急性心肌梗死病人护理的时候是需要非常的小心和细心的。

一方面因为医学上面对于急性心肌梗死的治疗的不作为，另一方面因为急性心肌梗

死对于患者的伤害实在太大了，所以对于急性心肌梗死的护理是非常重要的。那么，下面就来具体说说急性心肌梗死的护理要点。

1、心理治疗

平时病人精神上要保持舒畅愉快，应消除紧张恐惧心情，注意控制自己的情绪，不要激动。并避免过度劳累及受凉感冒等。因这些因素都可诱发心绞痛和心肌梗塞。

2、饮食宜清淡

要吃易消化、产气少，含适量维生素的食物如青菜、水果和豆制品等，每天保持必需的热量和营养，少食多餐，避免因过饱而加重心脏负担，忌烟、酒。

少吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、肥肉和巧克力等，有心功能不全和高血压者应限制钠盐的摄入。同时正确记录出入水量。

3、心绞痛和心肌梗塞

一旦发生，首先庆让病人安静平卧或坐着休息，不要再走动，更不要慌忙搬动病人。