找出你身体上的6把止痛“钥匙”

现代人都是整天的忙于工作，基本上没有多余的时间关注自己的身体，就算是身体上面出现一些轻微的疼痛，也就是不了了之了。那您知道体上止痛的穴位有哪些吗?您知道牙痛快速止痛偏方有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关女性痛经怎么办的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

身体上止痛的穴位

解除头痛的钥匙——揪揉两眉间

现在的人们，由于工作压力之大，经常会出现头痛、头晕的现象，虽然这不是很大的疾病，有了头痛、头晕，还是会影响自己的工作和生活的，所以说还是 要注意一下的。

紧锁眉头时，不妨轻轻舒展，因为那把解除您头痛的钥匙就藏在两眉之间。

头疼时，不妨用屈曲的拇指和食指轻轻揪揉这个部位皮肤，以局部感觉微麻、发胀为宜，如果真有疾患，这个地方会出现一个红或深紫的印子，像被刮出的痧一样。

在您的两眉间按摩的话，一般情况下指示需要揪揉两分钟就可以了。您揪揉动作只适合稍微的慢一点，是不适合很快的，指示可以稍微的加一点有力度。这样一定会让您的头痛立刻消失不见的哦。

南京市中西医结合医院推拿科副主任中医师戴奇斌介绍，这儿有个穴位叫“印堂穴”，位于督脉之上，按摩印堂穴所在的这个部位有助于推动督脉气血运行，缓解头痛、鼻部不适等症状。

快速缓解头痛的方法

冰袋冷敷

将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。

按摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

饮用绿茶

很多的没事的时候都喜欢喝绿茶，那您是否知道在我们经常性喝的绿茶之中是含有一定的成分是可以缓解我们的头痛的，所以说当您感觉头痛的时候，您是可以适量的喝一点适量绿茶来缓解一下。

静心冥想

使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。

头缠毛巾

看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

解除背痛的钥匙——手助后腰暖

辛苦工作一天回到家中，旅行归来一身疲惫，不少人会腰酸背痛。解除背痛的那把“钥匙”藏在哪里呢?

很多人在公园散步时喜欢双手叉腰锻炼，其实，后腰位置便是这把“钥匙”所在。用钥匙自然离不开手，双手搓搓后腰，会惊喜发现，腰酸背痛的症状会有立竿见影改善。

先将两手对搓发热，紧贴后背脊柱两侧的腰眼处，稍停片刻，用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。

每次做50～100遍，每天早晚各做一次。腰部是中医所指的“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。