孕前男性饮食 准爸爸健康3原则

孕前男性不能吃的食物

许多人认为备孕的时候只有女性朋友是需要忌口的，但是事实上男性朋友也有不能吃的食物哦!想要生出健康的宝宝，就要注意自己的饮食搭配，合理健康的饮食决定着宝宝的健康。所以各位准爸爸们都要仔细的学习一下究竟哪些食物是不能吃的呢!

男性备孕不能吃什么

葵花籽

葵花籽的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常生育功能，备孕爸爸不宜多食。

大蒜

大蒜有明显的杀灭精子的作用。备孕爸爸如食用过多，对生育有着不利的影响，故不宜多食。

芹菜

芹菜有抑制精子生成的作用，从而使精子数量下降，出现阳痿不举。常吃芹菜可致男性精子数量减少，但停吃16周后，又可恢复到正常精子量。

大豆和啤酒

精子在与卵子接触时会释放出某些物质突破卵子的外层薄膜，钻进卵子使其受精。大豆、啤酒中含有仿荷尔蒙化学物质，试验显示，精子只要接触到极少量这类化学物质，就会太早消耗能量，使精子与卵子的给合率下降。

结语：每个宝宝都是家庭的中心，是所有人关心的焦点，想要孕育出健康的宝宝!各位准爸爸准妈妈们都要时刻注意饮食，要避免那些可能危害宝宝健康的食物!小编介绍的这些男性孕前饮食知识各位准爸爸都记住了吗，也不要分享给身边正在备孕的朋友们哦!