桑拿文化 关于桑拿的一些常见问题

关于桑拿的一些常见问题

什么情况下不能享用桑拿

答：在暴饮暴食之后或您正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者使用时要特别小心。

待在桑拿房中多长时间适合

答：一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次直到淋漓尽致。

洗完桑拿之后需要休息放松吗

答：是的，首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样地好)，然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰、彻底消除疲劳。

多长时间进行一次桑拿合适

答：根据您的需要进行，如果您感觉有必要，您可以每日进行。一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。

芬兰人所说的“蒸汽冲击”是什么意思

答：在桑拿炉中的高温石头上，泼上一小勺水，在聚然间产生大量的蒸汽，可使木屋内的热量瞬间提高数倍，使人体承受特殊的环境，这就是所谓的“蒸汽冲击”。

什么是适合的洗浴温度

答：蒸桑拿的温泉完全是根据每个人不同的情况来决定的。但是一般的干蒸温度为80-85度，东方人比较不喜欢干蒸，都普遍喜欢湿蒸，湿蒸的正常温度为45-50度之间。湿蒸之后对人体的皮肤有着很好功效。