维生素预防动脉硬化 哪些维生素能预防动脉硬化

相信一提到动脉硬化，网友们都不会觉得陌生，我们在平时的生活中，经常能发现我们周围有很多动脉硬化的病例，动脉硬化不仅仅严重威胁了我们的健康，还给我们的正常生活和工作造成了影响，所以我们在日常生活中一定要做好预防措施，今天小编就给网友们普及一下相关知识。

首先，小编要给网友们介绍的就是关于维生素预防动脉硬化的相关知识，很多人都知道，多吃维生素对我们的身体是有很大的好处的，但很少有人知道，维生素还可以预防动脉硬化。

哪些维生素能预防动脉硬化，维生素C可以预防动脉硬化吗，如何预防动脉硬化，维生素C有助于预防动脉硬化吗，那么，下面就来看看专家对哪些维生素能预防动脉硬化的介绍，相信对大家会有所帮助。

对于“有效者”，这些维生素确实具有预防动脉硬化的效果，但对于“无效者”则没有预防作用，有时反而会导致动脉硬化症状恶化。

动脉硬化症状开始恶化后，血管变细变硬，凝固的血液块引发栓塞、导致心脏病与脑中风的风险极高。

导致动脉硬化恶化的原因是活性氧等引起的氧化应激。恶性胆固醇被氧化之后，附着在动脉血管壁上，造成血管变细、血液凝固--这就是产生动脉硬化的过程。

此前的动物实验已证实，具有强抗氧化性的维生素C与E可以抑制LDL胆固醇的氧化、阻止动脉硬化。

但在以人为对象的临床试验中，分别进行了“有效”、“无效”和“反作用”研究。

研究证实，维生素C与E是否有效因人而异，取决于在人体内进行红血球循环的“结合珠蛋白”的蛋白质基因类型。

结合珠蛋白基因有1型与2型两种形式，每个结合珠蛋白基因有两个基因，从父亲与母亲处各继承一个，组合起来有三种表型：2个1型基因(1/1型)、2个2型基因(2/2型)，1个1型基因与1个2型基因(1/2型)。

报告称，1/1型的人(拥有2个1型结合珠蛋白基因者)摄取抗氧化维生素可以预防动脉硬化。

而抗氧化维生素对1/2型(各有一个1型与2型结合珠蛋白基因)与2/2型(拥有2个2型结合珠蛋白基因者)丝毫没有预防效果，尤其是2/2型且患有糖尿病的人，服用抗氧化维生素反而会加快动脉硬化。

结合珠蛋白的作用是“红血球的循环系统”，即回收结束寿命的红血球、再次利用输送到肝脏的铁分等。

目前已确认抗氧化维生素不起作用、带有2型结合珠蛋白基因的人，循环效率稍低、血液中的铁浓度很高，而这血液中的铁可能就是那个“坏分子”。

服用维生素C等抗氧化维生素后，铁(三氧化二铁、Fe3+)被还原，在体内形成氧化亚铁(Fe2+)，而氧化亚铁氧化LDL胆固醇的能力特别强。

也就是说，由于拥有2型结合珠蛋白基因的人血液中铁分多，因此服用抗氧化维生素后形成大量氧化亚铁，反而加速了动脉硬化。但这一结论只是基于300人进行的试验所得出的数据，可信度并不高。