果汁预防动脉硬化 果汁为什么能预防动脉硬化

这一发现表明，食物中的苯酚含量与这种食物的抗氧化效果有直接关系。水果中的维生素C和胡萝卜素等其他抗氧化成分也有同样效果。

上面的这些，就是小编给网友们介绍的关于果汁可以预防动脉硬化的相关知识，希望网友们一定要有所注意，在平时的生活中多喝一点果汁，对我们的身体非常有好处。

相信看到这里，网友们对于动脉硬化也有了一定的了解了，下面小编要给网友们介绍的就是关于一些预防动脉硬化的食物，有关专家表示，任何疾病的治疗都离不开饮食的配合，动脉硬化也是这样。

盘点预防动脉硬化的食物

牛奶

含有一种因子，可降低血清中胆固醇的浓度，牛奶中还含有大量的钙质，也能减少胆固醇的吸收。

大豆

含有一种皂甙的物质，可以降低血液中胆固醇的含量。

生姜

含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。

大蒜

含挥发性激素，可消除积存在血管中的脂肪，具有明显的降脂作用。

荞麦

荞麦中所含的脂肪酸均为不饱和油酸，且亚油酸十分丰富，其所含的大量叶绿素和芦丁有软化血管、增加血管弹性的作用。

洋葱

洋葱含有二烯丙基二硫化物和硫氨基酸，它在降低有害血脂、防治动脉粥样硬化和心肌梗塞等方面具有重要的作用。

茄子

医学研究表明，茄子能降低胆固醇，防止因血脂异常而引起的血管损害，可辅助治疗高血压、动脉硬化等。

山楂

山楂具有调节心肌，增强心脏收缩功能及冠脉血流量的作用，还能降低血清胆固醇、预防动脉粥样硬化。

苹果

苹果中所含的类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。