温泉小知识 泡温泉的十大步骤及注意事项

泡温泉有什么要注意

1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。

2.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。

3.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。

4.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。

5.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。

6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。

7.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。

8.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。

9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，好不要去浸温泉。

10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，好暂时不能浸温泉。

11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久。

12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。

结语：现在的气温已经越来越冷，正是泡温泉的好时机。温泉不仅可以在寒冷的天气中让身体保持温暖，对健康也有很大的益处，常泡温泉可以增加人体的免疫力，在抵抗寒冷这方面比一般人要强一些。